和水果有关的诗句


和水果有关的诗句

和水果有关的诗句详情:

黄河之水天上来,奔流到海不复回——唐.李白《将进酒》

青山看不厌,流水趣何长——唐.钱起《陪考功王员外城东池亭宴》

诗中水

所谓伊人,在水一方。(《诗经•蒹葭》)

水何澹澹,山岛竦峙。(曹操:白毛浮绿水,红掌拨清波。(骆宾王:《咏鹅》)

天门中断楚江开,碧水东流至此回。(李白:《望天门山》))

山重水复疑无路,柳暗花明又一村。(陆游:《游山西村》)

桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。(李白:《赠汪伦》)

杨柳青青江水平,闻郎江上唱歌声。(刘禹锡:《竹枝词》)

日出江花红胜火,春来江水绿如蓝。(白居易:《忆江南》)

泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。(杨万里:《小池》)

竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。(苏轼:《题惠崇{春江晚景)》)

沁园春《长沙》

一九二五年

独立寒秋,

湘江北去,

橘子洲头。

看万山红遍,

层林尽染;

漫江碧透,

百舸争流。

鹰击长空,

鱼翔浅底,

万物霜天竞自由。

怅寥廓,

问苍茫大地,

谁主沉浮?

携来百侣曾游。

忆往昔峥嵘岁月稠。

恰同学少年,

风华正茂;

书生意气,

挥斥方遒。

指点江山,

激扬文字,

粪土当年万户侯。

曾记否,

到中流击水,

浪遏飞舟?

水调歌头《游泳》

一九五六年六月

才饮长沙水,

又食武昌鱼。

万里长江横渡,

极目楚天舒。

不管风吹浪打,

胜似闲庭信步。

今日得宽馀,

子在川上曰:

逝者如斯夫!

风樯动,

龟蛇静,

起宏图。

一桥飞架南北,

天堑变通途。

更立西江石璧,

截断巫山云雨,

高峡出平湖。

神女应无恙,

当惊世界殊。

过华清宫

长安回望绣成堆,

山顶千门次第开。

一骑红尘妃子笑,

无人知是荔枝来。

还有个

梅子黄时日日晴天

还有

日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人。

还有

清风扑面阳光照人身顿暖柳绿桃红碧波耀双眼

还有

稻黄菊香苹果脆鱼鲜虾大蟹更肥

我们宿舍的就想出这么多了,可惜不是全诗。现在

找来一个舒轼的哦

朝来初日半衔山,楼阁淡疏烟。

游人便作寻芳计,小桃杏、应已争先

形容水果的词语:红彤彤、绿油油、黄澄澄、金灿灿、甜滋滋、圆溜溜、香喷喷、红彤彤、绿油油、黄澄澄、金灿灿、甜滋滋

描写水果的句子

写形状

1、蜜桃成熟了,它努着红扑扑的嘴巴,再配上一身小绒毛,那么好看那么可爱,像害羞的姑娘一样,低垂着头,微红着脸。

写形状、颜色

2、那圆圆的橘子像千万盏小灯笼,金灿灿,红彤彤,在墨绿的树叶里灼灼闪光。

写颜色

3、一个个黄澄澄、金灿灿的菠萝,似金珠般井然有序地排列着,美极了!

写颜色、味道

4、那柚子皮上像涂过一层桐油,黄黄的、光光的,香味幽雅而清淡,使人闻着直流口水。

写果肉

5、我打开石榴一看,籽儿好红呀!一粒连着一粒,粒粒都像粉红色的水晶石。

写果肉

6、每一粒石榴籽包着一层粉红的薄膜,亮晶晶的,又白又嫩,像一颗颗钻石。

日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。绍圣二年四月十一日,苏轼在惠州第一次吃荔枝,作有《四月十一日初食荔枝》一诗,对荔枝极尽赞美之能事:“……垂黄缀紫烟雨里,特与荔枝为先驱。海山仙人绛罗襦,红纱中单白玉肤。不须更待妃子笑,风骨自是倾城姝……”自此以后,苏轼还多次在诗文中表现了他对荔枝的喜爱之情。例如,《新年五首》:“荔子几时熟,花头今已繁。”《赠昙秀》:“留师笋蕨不足道,怅望荔枝何时丹。”《〈和陶归园田居六首)引》:“有父老年八十五,指(荔枝)以告余曰:‘及是可食,公能携酒来游乎?’意欣然许之。”《和陶归园田居》其五:“愿同荔枝社,长作鸡黍局。”《食荔枝二首》其二:“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”

过华清宫

杜牧

长安回望绣成堆,

山顶千门次第开。

一骑红尘妃子笑,

无人知是荔枝来.

荔枝香

柳永

甚处寻芳赏翠,归去晚。缓步罗袜生尘,来绕琼筵看。金缕霞衣轻褪,似觉春游倦。遥认,众里盈盈好身段。

拟回首,又伫立、帘帏畔。素脸红眉,时揭盖头微见。笑整金翘,一点芳心在娇眼。王孙空恁肠断。

忆荔枝

薛涛

传闻象郡隔南荒,

绛实丰肌不可忘。

近有青衣连楚水,

素浆还得类琼浆。

荔枝诗

梁崇

露湿胭脂点眼明,

红袍千颗画难成。

佳人胜尽盆中味,

无意偏教岭外生。

桔柚远渐登贡席,

盐梅应合共和羹。

金台若有栽培地,

须占人间第一名。

岭南荔枝词

谭莹

十里矶围筑稻田,

田边博种荔枝先。

凤卵龙丸多似谷,

村村箫鼓庆丰年。

荔枝赞

石榴红似火,

鲜荔赤如丹。

日啖谁能厌,

我今欲当餐。

六月北通

黄家玲

六月北通色好重,

村村都飘荔枝火,

岭岭都盖映山红;

六月北通香好浓,

山山都流红河水,

坡坡都吹荔枝风;

六月北通路好通,

东通西通南也通,

地通水通天还通;

六月北通人好众,

名流荟萃天涯来,

同唱一曲北通《荔枝颂》——

“苏东坡”们“日啖荔枝三百颗”,

“杨贵妃”们重温“妃子笑”之梦;

满街都见“红线女”,

喊“卖荔枝”脸不红……

哎,那石鼓岭上的石鼓,

那牛栏岭顶的牛栏,

那清湖村中的清湖,

那武利江上的上水龙……

还有荔枝窑里的荔枝干,

荔枝棚里的荔枝酒,

荔枝坳里的荔枝蜜,

镇办厂里的荔枝罐头……

统统都变成荔枝客嘴边的风神,有时还坐飞机直闯霄九重……

六月弱通笑圆了嘴,

荔枝钱堆起新楼幢连幢。

荔枝人要借六月荔枝这把火,把北通的十二个月都烧红!

《吃水果的养生小常识》

作者:
<p>健康专家指出,饭后马上吃水果,易导致体重超重和肥胖现象的发生。把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后马上吃水果还会加重胃肠的负担。</p><p>吃水果的正确时间是饭前1小时(柿子除外)。首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐坏,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐坏程度。而饱食之后马上吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀、腹泻,故餐后吃水果需一小时后。饭前吃水果可以控制热量有利减肥</p><p>水果体积大,含热量却少,饭前吃水果填满胃口,就减少了其他食物(含热量远多于水果)的摄入,从而减少了总热量摄入。另外,饭前吃水果也可以很好地消化吸收。由于目前体重超标成了普遍问题,所以饭前吃水果成了主流建议。</p><p>当然,对于并不肥胖,亦无体重超标压力的人而言,饭前吃水果的上述好处就不存在了,可以饭后吃。如果是消瘦者,饭后吃水果反而更好。有些胃病患者饭前(空腹)吃水果可能会发生不适,那就不要饭前吃。</p><p>要控制热量摄入,就餐时吃水果也一样有效。西方人更是把水果看得如同蔬菜一般,无论制作沙拉,还是甜点,都是用餐时食用。进餐时吃含有水果的食物,把水果当成菜肴的原料,或直接将水果切块端上桌子,都没有问题。没有人规定,水果必须与三餐分离。</p><p>既然吃饭时能喝果汁,能吃水果沙拉,炒菜能够用小番茄,就没有理由不能吃水果。除减少热量摄入外,就餐时吃水果,还可以减少食盐摄入,帮助消化,丰富餐桌内容。</p><p>饭后吃水果有利消化</p><p>饭后吃水果,只要无饱胀感,也就是说此前并没有吃得过饱,也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的,但其水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以饭后食用也同样可以很好地消化。</p><p>有人担心饭后吃的水果会被先期到达的食物阻滞在胃内,以致不能正常被消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻。通常,这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生。如果你饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或不适,则说明没有任何问题。</p><p>真正需要担心的是,饭后吃水果可能会带来额外的热量,对控制体重不利,所以你也可以选择两餐之间吃水果。</p><p>总之,水果的食用时间,没有特殊的禁忌,只要不感到胃肠不适,任何时候吃都是可以的。有时为了特别的目的(如减肥),最好选择在特定的时间(如饭前)吃水果。胃肠不好的人也可以在不加重胃肠道症状的前提下,选择在任何时间吃水果。</p>...详情

《哪种水果导电性最强》

作者:
<p>水果导电性的强弱与哪些因素有关</p><p>水果中含有丰富的各种导电离子,如钠离子,钾离子等,而且含有丰富的水分,水中有电离出来微量的氢离子和氢氧根离子,也能够导电。</p><p>所以水果具有导电性,下面是通过几个实验来证明水果导电性的强弱与哪些因素有关。</p><p>实验猜想一:水果导电性的强弱与水果的形状、甜度有关系。</p><p>实验材料:灵敏电流计、电极、开关、甜度不同的苹果、水果刀、导线。</p><p>实验步骤:</p><p>1:选择大小、形状基本相同的苹果若干个。</p><p>2:将苹果分组,分成一般甜、较甜、很甜三组,每一类苹果三个。</p><p>3:将同一组的苹果处理,分成三类:完整的苹果、削皮的苹果、切掉一部分的苹果。</p><p>4:将灵敏电流计、导线串联、开关,并将两个端点上接上电极。</p><p>5:按照下表顺序,分别进行实验。将两个电极插入实验苹果中,闭合开关,待灵敏电流计基本稳定后,读出电流值,填入下表格中。</p><p>6:分析实验数据,得出实验结论。</p><p>实验猜想二:水果导电性强弱与水果的种类有关。</p><p>需要材料:安培表、水果(橘子、梨子、菠萝)、导线、锌片、铜片。</p><p>实验方法:因为水果电池仪器不能看出水果所导电的大小,所以我用安培表来测量。首先,将导线夹着铜片,并插入水果内;而导线的另一头夹入安培表前面两个线圈上。</p><p>实验现象:看见安培表的指针左右摇摆,最后在一个小数位上停下来。</p><p>水果电量表</p><p>(mA):电流</p><p>导电性的强弱是不一样的,另外水果中含有大量糖类,蛋白质,生物酸等物质,其中生物酸起到了果汁溶液的作用,所以我们猜测影响水果导电能力强弱的因素还可能和水果中所含有的果汁溶液的多少有关。我决定用实验来验证我的想法。准备了毫安表、导线若干、电池、梨、苹果、西红柿、橘子、铜片、锌片进行实验。</p><p>实验猜想三:水果导电性强弱与水果中所含有的果汁溶液的多少有关。</p><p>准备的材料:安培表,水果(橘子、苹果、菠萝、杨梅),导线若干,铜片,锌片。</p><p>实验方法:分为果汁溶液多的水果和果汁溶液少的水果。然后选用铜片、锌片做导体,将插入水果中距离和深度均设定为2cm,在此条件下将水果逐个用导线和微安计以及电池连接在一起形成电路。测量水果电池所产生的电流。</p><p>实验现象:</p><p>从以上数据可知,水果导电能力强弱的因素和水果中所含有的果汁溶液的含量有关,而且水果中的果汁溶液越多,导电能力也越强。</p><p>我的发现:通过以上的实验探究,我得出了影响水果导电能力强弱的因素和水果的甜度有关,和水果的种类有关,和水果中所含有的果汁溶液的含量有关,果汁溶液越多,导电能力也越强。</p>...详情

《小班夏天的水果教案4篇》

作者:
<p>小班秋天的水果教案1活动目标:</p><p>1、能运用多种感官感知苹果、桔子的特征。</p><p>2、爱吃水果,并乐意用语言表达自己的感受。</p><p>活动准备:</p><p>1、新鲜水果:苹果、橘子;2、果园的图片;3、榨汁机;4、人手一个纸杯</p><p>活动过程:</p><p>一、出示图片,激发兴趣</p><p>师:秋天到了,果园里的水果都成熟了,这些水果你认识吗?</p><p>小结:秋天的水果非常多,而且很有营养呢</p><p>二、比较苹果、桔子</p><p>师:老师这里有两种水果,认识它们吗?</p><p>每组桌上都放着这两种水果,请你看一看它们的形状,它们的颜色。并且摸一摸,捏一捏</p><p>小结:这两种水果都是圆圆的,桔子是黄黄黄的,苹果是红红的。苹果摸起来滑滑的,桔子有点粗糙;苹果捏起来硬硬的,桔子有点软</p><p>三、游戏:摸水果</p><p>师:这里有一袋水果,摸一个,请你告诉大家这是什么水果。</p><p>小结:可以仔细摸摸它们的表皮,你会发现两种水果不一样;捏一捏,发现它们的硬度不一样。</p><p>四、品尝水果</p><p>师:尝一尝,说一说它们的味道</p><p>小结:苹果是甜甜的,桔子有点酸酸的,水分多多的。</p><p>五、延伸环节:柞水果汁</p><p>师:水果还能榨成美味的水果汁呢,请你们来品尝一下。</p><p>小班秋天的水果教案2设计背景</p><p>秋天是一个收获的季节,秋天的果园更是一派美丽的景象,成熟的水果挂满枝头,散发着诱人的香味。在我们开展“秋天”这一主题活动时,水果是幼儿熟悉、喜爱的食品。它形态各异的外形、鲜艳美丽的色彩、奇特丰富的口味,都对幼儿有着巨大的诱惑力。因此,选择这个幼儿既熟悉又感兴趣的内容,让幼儿运用各种感官,主动探索,获得直接经验,学习认识事物的方法,产生探索周围事物的兴趣和欲望,具有一定的教育价值。</p><p>活动目标</p><p>喜欢水果,能正确说出几种常见水果的名称,了解其形状特征,并感知水果的多样性。2、课堂内容能吸引住幼儿,且能让幼儿大胆表述自己的发现并乐意与教师、同伴交流分享。</p><p>重点难点</p><p>让幼儿说出苹果,梨,橘子的颜色,形状和味道。</p><p>活动准备</p><p>苹果,梨,橘子若干;水果魔箱(教具)一个。</p><p>活动过程</p><p>一、教师将水果放在神秘袋,幼儿蒙眼睛,伸手在袋中摸水果进入主题。</p><p>二、幼儿认识水果,了解其典型特征。</p><p>(1)问摸到的是什么水果?取出来,让幼儿说出水果的名称,颜色和形状。</p><p>(2)教师藏水果,幼儿判断哪种水果不见了。</p><p>(3)水果魔箱的出现,把幼儿的积极性提升一个高度。(让水果魔箱把幼儿喜欢的水果再变出来)</p><p>三、尝一尝,说一说</p><p>教师将事先切好的水果拿出来,让幼儿品尝苹果、梨、橘子,说说所品尝的水果是什么味道。</p><p>教学反思</p><p>幼儿对水果有着丰富的感性经验和浓厚的兴趣,这为幼儿在活动中发挥主体性提供了保证。活动过程以幼儿为主体,让幼儿运用各种感官,主动地、较系统地感知水果的特征。在整个活动中,幼儿始终积极主动,感知能力、操作能力和思维能力均得到了锻炼。</p><p>小班秋天的水果教案3活动目标:</p><p>1、感受集体活动的快乐气氛,喜欢参加集体活动。</p><p>2、知道水果有营养,,喜欢吃水果。</p><p>3、鼓励幼儿创编歌词。</p><p>活动准备:</p><p>1、各种各样的水果若干,比如柿子、苹果、甜橙、鸭梨、香蕉、桃子等等。</p><p>活动情况记录:</p><p>由来:十月八日孩子们共享他们在水果店购买的水果后议论纷纷,说水果真好吃。班上有个别幼儿平常不喜欢吃水果。为了进一步激发他们对水果的喜爱之情,培养他们爱吃水果的习惯,我们抓住这个教育契机,组织了此次音乐活动:《吃水果》。</p><p>活动过程:</p><p>1、出示已有的水果,让幼儿讨论水果的味道怎样?吃水果对身体有什么好处。</p><p>2、教师与幼儿讨论整理出:“柿子味道好,苹果味道好,天天吃水果,身体健康……”</p><p>3、好听的歌,增加幼儿愉悦感和成就感。</p><p>4、鼓励幼儿运用“换词法”改编歌词,激发幼儿对更多的水果发生喜爱之情,喜欢吃各种水果。</p><p>5、请小朋友互相交流“××水果有营养,我喜欢吃××水果”。引导幼儿说完整的话。</p><p>6、教师鼓励幼儿与水果交朋友。</p><p>小班秋天的水果教案4设计背景</p><p>我的教育对象是小班小朋友。小班小朋友他们的思维是具体形象的,在学习过程中要注重感知事物的明显特征,并尽量与他们自身体验的日常生活经验结合起来,因此,为小班安排的活动内容更要贴近幼儿的生活。我在“秋天来了”这个大主题的背景下,选择了“秋天的水果”这个小主题。</p><p>活动目标</p><p>1、通过观察、触摸、品尝等方法感知苹果、桔子的特征。</p><p>2、乐意用语言表达自己的感受。</p><p>活动重点:</p><p>感知水果特征。</p><p>活动难点:</p><p>培养幼儿的语言表达能力。</p><p>活动准备</p><p>苹果、桔子等水果实物,削成块的水果若干和装水果的袋子。</p><p>活动过程</p><p>第一环节:观察苹果、桔子</p><p>小班的孩子有意注意的时间较短,在整节课的开始部分,我就充分利用孩子的这段有意注意时间,让幼儿观察苹果与桔子有那些方面的不同,这是整个活动的重要环节。我要鼓励幼儿去观察,去发现这两样水果的不同,并鼓励幼儿大胆地用语言讲述自己的发现。开始时,教师与幼儿围坐在大桌子旁,告诉幼儿:秋天到了,水果丰收了。这里都有哪些水果呢?它们都是什么样子的?让幼儿找一找苹果与桔子的不同,告诉老师你是怎么找到的?苹果是圆形的,桔子也是圆圆的;苹果是红色的,桔子是黄色的。</p><p>小班小朋友他们最初表达的一定是他们直观看到情形,多数以单词的表达形式出现,如圆圆的,红红的,等等。这是老师的作用除了帮助孩子表达清楚,还可以通过顺口溜的形式,把形状与孩子生活中某些相似的东西联系起来,如:“苹果红红的,桔子黄黄的”等等。同时,为了让幼儿进一步观察苹果与桔子的不同,可以用刀子将苹果和桔子切开后进行比较。</p><p>第二环节:游戏“摸水果”。(巩固对苹果、桔子的认识。)</p><p>小班的孩子们好动好玩,对学习的认识很大的程度依赖于行动。“摸水果”的游戏,就能满足孩子们好动的天性,在游戏中让幼儿体验学习的快乐。此环节,我将水果装于一只布袋中,让幼儿蒙住眼睛后伸进一只手进行摸索,并回答摸到了什么水果,然后拿出来进行验证,看回答得是否正确。</p><p>这一环节的重点是强调营造一个愉快、欢乐、无拘无束的游戏气氛,让孩子们充分体验到游戏的快乐,让孩子们有充分表现自我的机会。</p><p>第三环节:品尝苹果、桔子。</p><p>经过以上一段时间对苹果与桔子进行比较,幼儿的神情应得到一定的放松,这时让幼儿品尝苹果与桔子,比较一下它们的味道有什么不同,如“苹果是甜甜的,还有点酸酸的;桔子不仅甜甜的,而且水份还多多的。</p>...详情

《教案《水果店》 蔡丹萍》

作者:
<p>5-14年教学</p><p>比武活动</p><p>活动名称:水果店</p><p>设计意图:秋天是一个丰收的季节,各种水果都成熟了,这个活动就取材于中班主题《在秋天里》,让孩子们感知秋天的季节特征,体验丰收的喜悦。《水果店》这个活动就是以水果为凭借,让孩子们在水果的过程用目测树群,目测部分接着数等方法来提高数数能力。孩子们在选取水果篮、装水果篮的过程中感受秋天水果多,并提高数数能力,让孩子们在玩中学,在学中玩。</p><p>活动目标:1、尝试用目测数群,目测部分接着数等方法提高数数能力</p><p>2、了解秋天水果品种多,数量多,知道秋天是丰收的季节</p><p>活动准备:水果篮、水果图片若干,画有各种水果的卡片和颜色卡片</p><p>活动重、难点:用目测数群,目测部分接着数来数数</p><p>活动过程:</p><p>一、看卡片,按要求选水果篮</p><p>(价值取向:了解秋天水果多,选择适合的水果装水果篮,了解用目测树群、目测部分接着数的方法来数数)</p><p>1、秋天到了,水果都丰收了,水果店的老板进了很多水果,看看有些什么水果?</p><p>2、老板太忙了,水果篮都还没有装好,水果店老板来请我们帮忙。观察水果卡片。要装什么水果呢?分别装几个?幼儿根据卡片要求装水果。水果篮装对了?有什么水果?各有几个?你怎么知道的?</p><p>3、观察颜色卡片。要装一个怎样的水果篮?他装对了吗?红色的水果有几个?你是怎么知道了呢?</p><p>4、小结:秋天水果真多,装好了水果篮,水果篮就可以上柜了。</p><p>二、选购水果篮</p><p>(价值取向:熟悉用目测树群,目测部分接着数的方法挑选合适的水果篮)</p><p>1、一位生病的同伴最爱吃葡萄,挑选怎样的水果篮送给他才合适呢?</p><p>2、到朋友家做客,需要挑选品种最多的水果篮,看哪个水果篮最合适?</p><p>3、外公和外婆每天很辛苦,也要挑选水果篮送给他们。最好送外公、外婆两个一模一样的水果篮,你能挑选呢?</p><p>4、小结:不同的人喜欢吃不同的水果篮,我们用的方法真是又快又好,帮他们挑了一个适合的水果篮。</p><p>三、装出一个一模一样的水果篮</p><p>(价值取向:尝试用目测树群,目测部分接着数的方法来装一模一样的水果篮)1、出示4个不同的装好的水果篮。我们现在选一个空“水果篮”,请你看一下你的是几号篮子,装上跟水果店的水果篮里“一模一样”的水果。请你用刚才这个数数的方法。</p><p>2、交换验证。</p><p>活动反思:水果是孩子们所熟悉的,让孩子们在数水果的过程中感知秋天是个丰收的季节,在目测数群方面,因为是中班第一学期,我预设了3-6的目测,目测部分接着数,我预设了5-8。在第一环节,我问孩子是怎么数出来,孩子回答说我说在心里数的,我就引到了用眼睛一看就知道了,回应的有点牵强,在第二环节中,挑选适合的水果篮中,孩子们能根据我的要求挑选合适的水果篮,能用目测数群,目测部分接着数的方法验证水果个数。但在送水果篮的时候,孩子们的经验不丰富。在后面操作的环节,孩子们基本上能用这个目测数群的方法来摆放一模一样的水果篮,只是个别孩子还是会数错。因为根据孩子们能力的不同,我的4个水果篮都是不一样的难度,但是孩子们都是自由选择水果篮。我本来想放在椅子下面,因为篮子太大了,所以放在了桌上,所以就没有考虑到孩子们的能力差异。</p>...详情

《生病吃什么水果》

作者:
<p>生病吃什么水果</p><p>夏季是吃水果的黄金季节,水果不仅含有大量纤维,而且还有许多维生素,所以,吃水果对身体很有好处。然而,不能因为它们对身体有益,就毫无顾忌地吃起来。</p><p>专家建议,身体正常的人每天吃水果的数量,最好控制在两个到三个,吃得太多,不一定会对身体有好处。</p><p>如果是病人,可对症有选择性地吃一些水果,否则,会事与愿违的。</p><p>肥胖:那些正在减肥的人吃水果要有选择,最好少吃苹果和提子,因为前者高热量,后者高糖分。市场上水果的种类很多,它们的营养组合也各不相同,所以,吃水果也要做到心中有数。</p><p>腹泻:宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果,因吃后易致大便溏泻,加重病情。</p><p>便秘、痔疮:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘,以利润肠通便;不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子等,因为这些水果中含鞣酸较多,有涩肠止泻作用,吃后易引起便秘。</p><p>溃疡、胃酸过多:不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果,以防有损溃疡愈合,或因胃酸骤增而加重病症。</p><p>食积、哮喘:不宜吃枣子等易生痰、助热、有碍脾胃消化的水果。</p><p>贫血:不宜吃橙子、柿子等水果,因其含较多的鞣质极易与铁质结合,能阻肌体对铁的吸收,且还能引起便秘。</p><p>糖尿病:宜吃富含果胶,能改变胰岛素分泌量,具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃水果;不宜吃含糖分较高的枣子、葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝、柠檬等水果,以免吃后会引起血糖升高,而加重胰腺负担,不利于治疗。</p><p>肝炎:宜吃香蕉、梨、枣子、柑橘、苹果、西瓜等富含维生素C,有保护肝脏,促进肝细胞再生功能的水果。</p><p>急性肾炎:如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠盐,能加重浮肿,增加心脏和肾脏的负担。</p><p>心力衰竭、严重水肿:不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠萝等水果,因大量水分会使心力衰竭、水肿病情加重。</p><p>高血压、动脉硬化:宜吃山楂、枣子、柑橘等富含维生素C,有降压、缓解血管硬化作用的水果。</p><p>心肌梗塞、中风:宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等帮助消化的水果;不宜吃柿子、苹果、莲子等水果,因含鞣酸有收敛作用,易引起便秘,会使病情加重。</p><p>冠心病、高血脂:宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果,因这些水果富含维生素C和烟酸,具有降低血脂和胆固醇的作用。</p><p>呼吸道感染:尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人,宜吃梨、枇杷、橙子、杏、罗汉果等能化痰、润肺、止咳的水果。</p><p>发烧:宜吃具有生津止渴、解热散毒功能的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多,梨、柑橘等含有充足的水分和钾,对发烧病人更有益。</p><p>体质燥热:宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、枣子、樱桃等属温热的水果。</p>...详情

《水果店赚钱吗》

作者:
<p>时下水果店、水果摊儿如今遍布于各生活小区和各大超市。经营水果店,门槛似乎不高,但经营规模却相差甚远。有的是在街边摆水果摊,有的是和副食店一起联合经营,也有水果专卖店。每逢夏天,街上还有专门卖水果的卡车,相当于一个流动水果摊。</p><p>规模不同,经营的水果种类自然也不相同。一般街上的小摊贩主要是卖苹果、橙子等普通水果,这类水果的保鲜期长,不容易放坏;副食店会增加香蕉、西瓜、柚子等节令水果;水果专卖店的品种更多一些,规模大的除了普通水果外,还会卖一些进口水果,规模小一点的,也会有芒果、哈密瓜等进价较高的水果;在卡车上经营的流动水果摊儿则主要是做体积比较大的时令水果,比如菠萝、柚子、西瓜、哈密瓜等。按消费者观点,如果要买水果就肯定不会心疼钱的,但肯定要找那些水果新鲜美味服务良好不短斤少两的商家去买。反推则可以明白什么样的水果店最赚钱了,站在消费者的立场去看去想,那么肯定很容易把事情做好的。</p><p>各种水果当中,苹果、橙子等普通水果的利润较薄,而芒果、葡萄、桃子等时令水果就较有赚头。进货的时候,特别要注意品种搭配,普通的水果大约要进70%,时令水果进30%。普通商贩每个月也就赚一千多的样子,而且要看规模走,有摆个摊儿卖的,成本就一两百块,收益还行。如果是店铺式的,投入在几千到几万不等。规模不同,利益也就不同。</p><p>至于经营方法就比较灵活了,不过一定要注意的是,水果是应季商品,并且是消耗品,一次不要进货太多,还要保存得当,可以添设冰箱用于冷藏水果,一般来说,适合水果的保存温度介于摄氏7度~13度,有些水果需要更低的温度,例如苹果、葡萄、桃子、李子、柿子等。不过不是每种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果天生“怕冷”,像一些原产于热带的香蕉、芒果、木瓜等,放入冰箱反而会受“冷害”,造成果皮上起斑点或变成黑褐色,破坏水果品质和风味。</p><p>办出特色</p><p>1、了解各种水果的营养价值和医疗价值,印成资料,散发给顾客。</p><p>2、了解市场情况,把水果店开在农贸市场,或者附近。</p><p>3、从工商局开始,办理各项手续。</p><p>4、不要只想过老板瘾,自己当老板兼工人。从夫妻店,亲戚店起步。</p><p>5、订一份当地小报,了解市场动向和顾客需求。</p><p>6、联系固定进货渠道。</p>...详情

《关于卖水果的创业计划书》

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<p>关于卖水果的创业计划书一一、市场分析</p><p>当代人们的生活水平的提高,对自身的身体健康也越来越重视,水果中含有好多微量元素,水果这种大众消费品已逐渐转变为生活必需品,是大众消费的一个重要组成部分。目前,大众消费群体的水果消费途径是由以下两种方式组成集市水果摊、超市。</p><p>在校大学生而言,主要的水果消费途径是学校水果超市,他们往往选择时令水果作为主要消费对象,对非时令水果、进口水果等中高档水果的选购相对较少,他们也会在去大型百货超市集中采购的过程中选购水果。不过这种同学不多,相对于外面来说在距离较远对学生购买水果有一定的影响。</p><p>学生现在大多数没有自己的收入来源,花销大都从父母那里得到,考虑的经济条件的原因,水果的价格适中。学校的几家水果店,通过自身的调查,大多数学生对水果挺喜欢的、价格相对偏高、水果自身存在不新鲜现象,配送服务、缺斤短两存在一些问题。综合这些问题各方面改善自己的水果店。根据学生的喜爱,在后期的发展利用对水果喜爱增加一下时尚元素果汁、水果拼盘,建立属于自身的水果屋。</p><p>我们能够发现,为了顺应市场需求,就需要有既便利、低价又时尚、提供服务品质型商品的零售形式出现,这就是本计划所要研究的学校水果超市的销售形式,也是水果连锁超市的基本定位。</p><p>结论:水果屋的市场定位是--低价、便利、时尚、诚信、高服务型的水果屋。</p><p>二、发展前景</p><p>对于我们学校来说,学生数量庞大,校内俩家水果超市但毕竟不是专营,因此在价格和质量乃至数量上都有些不尽人意,有40%的同学会选择在校外水果摊位购买,同学们对水果的需求却日益增加,女生相对与男生吃水果的比重高尤其是女生爱美,为了避免发胖,常常以水果代饭、用水果做美容,在这种情下。大部分的同学为了自身的健康都会去选择性的购买水果。</p><p>学校里建立一个水果屋的前景是可想而知的,因此,建立学校水果屋是极其必要的。</p><p>三、店面介绍</p><p>我的水果屋建立在宿舍,水果超市的建立成本太高,走最低成本的路线,薄利多销的原则,客流量人相对比较小,离宿舍近方便同学们亲自挑选水果、同学们比较方便,利用好宿舍仅有的空间,各种水果分门别类排列,以便顾客挑选,有三台电子秤,减少了同学们排队等候的时间。每栋楼大约600人,专注潜在的客户,高标准的服务。</p><p>创新的销售,加入电话、网络等方式订购水果,提供上门送货的服务,以新颖的方式吸引同学们的兴趣,以此增加销售。</p><p>每天傍晚我们会把没卖光的水果低价处理,保证水果的新鲜度、争取让同学们每天吃上新鲜美味的水果,夏季临近,若有腐烂变质的水果会马上处理,坚守诚信,以保证同学们健康为重,争当星级小店!</p><p>店名:天天水果屋</p><p>成员:何志远赵亮卢杨马洋浩</p><p>王聪聪蒋诚崔瑞政刘皓元</p><p>白耀辉张波赵丰泽徐永贵</p><p>四、产品介绍</p><p>我店内的产品均是从水果批发市场进的新鲜时令水果,价位中等合理,若是同学们有需求,完全可以单独为他(她)进一些昂贵的非时令水果,总之,一切以同学们的需求为首位!根据每个季节会选购时令水果,坚果类、核果类、浆果类、仁果类、柑橘类。目前是夏季,主营:西瓜,杏子,圣女果,桃子、菠萝、西红柿,桃子,樱桃,甜瓜,黄瓜,香蕉等一些清热消暑果疏。</p><p>五、发展战略</p><p>作为校内一家水果屋,本着“诚信开店,服务同学”的宗旨,要把我的“天天水果屋”做到校内熟知,每天剩余水果不超过当天进货量的百分之十。</p>...详情

《小班教案认识水果》

作者:
<p>小班教案认识水果</p><p>小班科学活动《水果宝宝》</p><p>一、活动目标</p><p>1、能够说出几种常见水果的名称,了解其颜色、味道等特征。</p><p>2、在活动中幼儿能大胆操作,并能用语言与同伴交流自己的发现。</p><p>3、激发幼儿爱吃水果的情感,体验同伴交流的乐趣。</p><p>二、活动准备</p><p>1、物质准备:几种常见水果若干、神秘纸盒一个、画有水果轮廓的</p><p>作业纸若干、水彩笔若干。幼儿有对水果的认识经验。</p><p>2、经验准备:幼儿对水果有一定的经验(认识几种常见水果)。</p><p>三、活动过程</p><p>1、引导幼儿观察几种常见水果的外形特征</p><p>谈话导入活动。今天沈老师给小朋友带来一些水果宝宝,小朋友们</p><p>看看是谁呀?</p><p>(1)依次出示苹果、香蕉、桔子、梨,我们向它们问个好吧?</p><p>引导幼儿说出完整的句子,“你好苹果、香蕉、桔子、梨宝宝!”(2)让幼儿数一数有几种水果。</p><p>(3)认识水果的颜色及形状。</p><p>它们是什么颜色的?它们是什么形状的?让幼儿根据已有经验充分</p><p>发言。</p><p>2、鼓励幼儿练习剥香蕉、桔子皮等,并品尝多种美味的水果。</p><p>(1)说说水果的吃法。</p><p>这些水果怎么吃?</p><p>香蕉、桔子要剥皮以后才能吃;苹果,梨要洗净或去皮之后才能吃。(2)幼儿自己动手剥香蕉、桔子并品尝多种美味水果。</p><p>(3)鼓励幼儿说一说自己品尝了什么水果?是什么味道的?</p><p>苹果:酸酸的、甜甜的;香蕉:甜甜的;桔子:酸酸的;梨:甜甜的、脆脆的。</p><p>(4)教育幼儿多吃水果身体棒。</p><p>水果里面有丰富的营养,含有多种维生素,多吃水果不感冒,可以</p><p>使我们的身体更强壮。</p><p>(5)教育幼儿不乱扔果皮,果核。</p><p>4、游戏:摸水果</p><p>上来摸一摸,如果你猜出了你所摸的水果,老师就把这个水果送给你。</p><p>5、给水果宝宝穿衣服。</p><p>果园里发生了一件奇怪的事情,所有的水果宝宝都没有了颜色。</p><p>老师知道咱们班的小朋友最愿意帮助别人了,现在我们帮水果宝宝</p><p>穿上衣服,好不好?请幼儿给画好轮廓的水果涂色。教师从旁指导,指导幼儿在轮廓内涂色等。</p>...详情

《我爱吃的水果》

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<p>教材分析:</p><p>水果是幼儿常见又常吃的,它是大自然送给人类的最好礼物。它的品种丰富多样,孩子们都爱吃,同时水果对幼儿的健康成长也非常有利。在水果身上蕴涵着丰富的教育资源,水果的多样品种、多彩的颜色和多种的口味又是幼儿感兴趣的话题。因此利用"水果"这个载体,让幼儿在观察、探索、体验中获得更多的关于水果的知识经验,在良好的语言交往环境让他们对水果已有的经验进行有机的连接。</p><p>目标预设:</p><p>1、认识常见水果的名称,了解其颜色和味道。</p><p>2、知道水果营养丰富,尝试用连贯的语言说出自己最爱吃的水果。</p><p>3、在游戏活动中体验交流、分享的快乐。</p><p>活动准备:</p><p>1、幼儿有过吃水果的经验。</p><p>2、用水果实物布置成的"亮亮水果超市",布置"我爱吃的水果排行榜"专栏。多种洗净切成小块的水果盘。</p><p>3、"亮亮"的头饰,多与幼儿人数的水果头饰。小贴星幼儿人手一张。</p><p>4、音乐磁带《去郊游》、《快乐舞》。录音机。</p><p>活动重点:水果的名称、颜色及味道的了解。</p><p>活动难点:用完整的语言说出自己爱吃的水果。</p><p>设计理念:</p><p>小班幼儿获得知识、技能和经验的途径主要是通过游戏化的情境和直观形象的感知以及丰富多彩的环境设和材料准备。让孩子们在玩中学、玩中乐、玩中得。因此本次活动是根据小班幼儿的年龄和认知特点调动他们参与活动的兴趣和积极性,真正使他们成为活动的主人。</p><p>活动过程:</p><p>1、参观"亮亮水果超市"。</p><p>师:"今天,亮亮水果超市开业了,他请我们去参观,你们想去吗?请你们坐上我的小汽车。"幼儿排队随《去郊游》的音乐做开车的动作到达"亮亮水果超市"。教师引导幼儿自由观看并可以和小伙伴说说自己看到的水果。</p><p>(评析:可供观察的实物,教师的引导和鼓励给幼儿创造了想说、敢说、有话说的语言交往环境,在轻松愉快的氛围中调动幼儿参与活动的积极性。)2、参观后的交流。</p><p>师:"你们在亮亮水果超市看到的水果多吗?"幼儿:多。</p><p>师:"都有哪些水果呢?"幼儿:苹果、橘子、哈密瓜。</p><p>幼儿:有西瓜、香蕉。</p><p>幼儿:菠萝、柚子、梨子。</p><p>(评析:在直观的观察中激发幼儿想和同伴交流的欲望,使所有幼儿关于水果的经验共同分享。)3、品尝水果,说一说自己最喜欢的水果。</p><p>师:"亮亮非常喜欢我们小朋友,他要用超市里的水果来招待你们,不过他有一个要求,请你们选择自己最爱吃的水果,好吗?"出示盛放水果块的盘子,请幼</p><p>儿自由选择自己爱吃的水果。教师鼓励幼儿在品尝的过程中和小伙伴说说自己爱吃的水果味道。</p><p>请个别的幼儿讲述自己爱吃的水果的颜色、味道。</p><p>引导幼儿用"我爱吃的水果是……"的句子说完整的话。</p><p>幼儿:我爱吃苹果,它是红色的,味道甜甜的。</p><p>幼儿:我爱吃葡萄,它是紫色的味道酸酸的。</p><p>幼儿:我最爱吃西瓜,它是绿色的。</p><p>师:"小朋友都喜欢吃水果,为什么呢?"幼儿:苹果好吃。</p><p>幼儿:梨子甜甜的。</p><p>幼儿:西瓜有很多水分。</p><p>(评析:通过品尝的过程让幼儿对水果有了直接的感知和体验。教师有效的提问有助于幼儿记忆的再现,调动了幼儿主动参与的积极性。把幼儿的经验有机的连接,使幼儿在轻松的氛围中获得知识和经验。)4、游戏:我爱吃的水果排行榜。</p><p>师:"刚才小朋友都吃了自己爱吃的水果,亮亮特想知道超市里的水果你们最喜欢哪一种?现在请你们把手里的贴星送给自己最爱吃的水果图片下面。"幼儿把贴星贴在自己最爱吃的水果图片下面。教师和幼儿一起统计,并把结果告诉幼儿。</p><p>师小结:其实不管水果排行榜中水果排名的高低,但是每一种水果都有不同的营养价值,所以小朋友要多吃水果哦!</p><p>(评析:游戏化的情景让幼儿充分享受到主动、自主,使幼儿真正成为活动的主人。轻松愉快的氛围让幼儿获得自信。)5、扮演水果宝宝。</p><p>师:"今天来了许多的水果宝宝,它们想和你们成为好朋友,你们愿意吗?现在请你们戴上自己最喜欢的水果宝宝头饰,我们一起跳舞好吗?"师幼随音乐《快乐舞》欢快的跳舞。</p><p>(评析:在表演的过程中幼儿再次体验到和喜欢的水果成为亲密好朋友的快乐。)6、拓展:除了在亮亮水果超市看到的水果,你还见过哪些水果?</p><p>(评析:有效的话题抛出再次激发幼儿对水果世界的探索。)</p>...详情

《水果什么时间吃好?.1doc》

作者:
<p>水果饭前吃还是饭后吃的好?</p><p>水果的作用:</p><p>第一,水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便,对于防止和治疗便秘有良好的作用;由于减少了大便在肠道中的停留时间,对于预防结肠癌等有一定的效果;有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出;减少胆固醇的吸收;为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和营养,有利于保持肠道中的菌群平衡。</p><p>第二,水果富含钾、钙、镁等矿物质,经代谢后的产物呈碱性,所以被称为成碱性食物。而肉、鱼、蛋、水产品、豆制品等食物的代谢最终产物呈酸性,属于成酸性食品。而人体的新陈代谢只有在弱碱性的条件下才能正常进行。现在很多人吃较多的高蛋白、高脂肪和高热能食品,使血液呈酸性,所以水果对于纠正偏酸性环境,维持体内正常的酸碱度有重要意义。</p><p>第三,人类需要的维生素C的来源除了蔬菜外就是水果,水果对维生素C还有增效作用。</p><p>此外,水果中存在的蛋白酶可促进蛋白质的消化;柑橘、樱桃、柠檬、沙棘等水果中的类黄酮化合物有清除自由基的作用。</p><p>要发挥水果的良好作用,正确的吃法很重要。</p><p>营养专家有这么一种说法,“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病的目的,但是吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。当然还有一种传统吃法,认为饭后吃水果才是良好的饮食习惯。但是近来研究发现,其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化功能带来不良影响。因此宜将吃水果的习惯安排在饭前,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免疫系统很有益。除此以外,有的水果不宜在空腹时吃或与油性食物同时吃,如柿子就含有红鞣质,这种物质碰到酸就凝固起来,形成“柿石”,容易导致“胃结石”发生。一般情况下,水果应生吃,而且越新鲜营养越丰富。如果是病人,就一定要向医生请教了。</p><p>一天应该吃多少次水果为好呢?最新科学研究证明,每天多次(至少5次)吃蔬菜和水果能防止癌症发生。按照中国人的习惯,一般一天吃蔬菜水果总量大约500克,就可以满足身体需要了。另外,水果还可以帮助你清除体内的垃圾。</p><p>鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物,因为当多量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,把积存在细胞中的毒素溶解,由排泄系统排出体外。</p><p>按照三餐而言——</p><p>1餐前:用水果来补充糖分,特别是在低血糖状态下补充糖分和能量,其作用迅速而有力。水果中还含有大量的膳食纤维,进食后可产生饱腹感,能缓解身体对食物的需求。如果餐前进食水果,可使正餐的进食量减小,从而影响蛋白质、淀粉、脂肪等摄入。</p><p>2餐后:很多人喜欢或习惯于餐后马上进食水果。其实,饭后马上吃过多的水果,会造</p><p>成血糖浓度迅速增高,增加胰腺的负担,同时会阻碍甚至中断体内的消化过程,减少某些营养素的吸收。</p><p>3两餐之间:两餐之间是进食水果的最佳时期。一般可以在每天上午9~10点,下午3~4点或是睡觉前2小时进食。正常人每日进食1~3次水果均可。糖尿病患者在血糖稳定的前提下,每日可在两餐间摄取一次低糖型或中等量糖的水果,如西瓜、猕猴桃、苹果、梨等。数量约200克左右。</p><p>如果进餐时先吃饭菜再吃水果,消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞着消化较快的水果,多种食物搅和在胃里,将使人体正常的消化过程受阻,而水果在体内高温下很容易腐烂并产生毒素,从而导致人体产生多种疾病。假若吃进肚里的水果不能被人体快速消化,其危害就不言而喻了。因此,放下碗筷就急着吃水果的做法是极其错误的,在进餐半小时后才宜吃水果。</p><p>一般而言,早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收,人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,但身体又需要补充足够的营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以为上午的工作或学习活动提供营养所需。但适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的,如苹果(苹果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等。胃肠功能不好的人,不宜在这个时段吃水果。</p><p>上午十点左右,由于经过一段紧张的工作和学习,碳水化合物基本上已消耗殆尽,此时吃个水果,其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收,以补充大脑和身体所需的能量(能量食品),而这一时段也恰好是身体吸收的活跃阶段,水果中大量的维生素和矿物质,对体内的新陈代谢起到非常好的促进作用。</p><p>中医认为:上午十点左右,阳气上升,是脾胃一天当中最旺盛的时候,脾胃虚弱者选择在此时吃水果,更有利于身体吸收。餐后1小时吃水果有助于消食,可选择菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等有机酸含量多的水果。晚餐后吃水果既不利于消化,又很容易因吃得过多,使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。</p><p>水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素,能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容(美容食品)的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。</p><p>现在又到了新鲜水果大量上市的季节。但是,吃水果也要讲究时间,新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠(睡眠食品)之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作或学习活动的营养所需。</p><p>不论餐前餐后牢记四点注意:</p><p>第一、不要空腹吃酸涩味太浓的水果,避免对胃部产生刺激,还可能与胃中的蛋白质形成不易溶解的物质。</p><p>第二、不要吃饱后立即吃水果。这样会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,而是在胃内发酵,从而引起腹胀、腹泻或便秘等症状。长此以往还会导致消化功能紊乱,另外还会带来额外的能量。</p><p>第三、特别需要注意的是水果的温度。如果吃了大量的油腻食物,再吃大量冷凉的水果,胃里血管受冷收缩,对肠胃虚弱、对冷凉比较敏感的人来说,可能影响消化吸收,甚至造成胃部不适。因此,吃水果应以常温为宜,不要贪吃刚从冰箱里拿出来的水果。</p><p>第四、选择水果品种应当考虑体质。糖尿病(糖尿病食品)人应当选择糖分低、果胶高的水果,如草莓、桃等;贫血病人则应选择维生素C含量较高的桂圆、枣、草莓等;腹部容易冷痛腹泻者应当避免香蕉和梨,等等。这方面可以咨询中医专家决定。</p><p>另外,吃水果并非多多益善,适时而食,对身体有益,如果过食或暴食或与季节不符,亦会致病。</p><p>餐前吃水果减肥;餐后吃水果助消化。</p><p>不少人有将水果榨汁后加热饮用的习惯,这样会使维生素遭到不同程度的破坏。</p><p>老年人和婴幼儿由于咀嚼功能不好,鲜果汁很适合食用,但最好把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉,这样营养成分就不会有任何损失了。儿童在乳牙出全后,应吃些富含纤维、有一定硬度的水果,以增加咀嚼力,促进牙床、颌骨与面骨的发育,喝榨汁易使儿童牙齿缺乏锻炼,牙齿排列不整齐,上下牙齿咬合错位,对健康不利。</p><p>专家的建议:每天最好保持1个水果的摄入量。</p><p>有病的人吃水果应注意些什么?</p><p>胃及十二指肠溃疡病人,如果胃酸过多,则不宜吃李子、山楂、杨梅、柠檬等等含有机酸较多的水果;</p><p>心肌梗塞的病人不宜食用苹果、柿子、莲子等含有鞣酸较多的水果,以免产生较强的收敛作用,加重便秘,导致该病的反复发作;</p><p>有心脏病及水肿的病人,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿;</p><p>糖尿病人应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、荔枝、桂圆、大枣、西瓜等水果,如一次吃1000-2000克西瓜,等于在短期内增加50-100克糖;</p><p>肾炎、高血压等病的患者切不可多食香蕉;</p><p>肝炎患者多吃些桔子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复;</p><p>经常大便干燥者,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用,柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘;</p><p>经常腹泻者,不要多吃有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛的作用。</p><p>但日本杏林大学的柴田教授提醒人们:“果糖最容易转换为中性脂肪,对于肥胖的人来说,上午吃完水果后最好运动一下。”</p><p>人为何要吃水果水果在人类的饮食中究竟该扮演一个什么角色呢中医饮食讲究的是五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助,即粟、麦、稻、黍、菽这五谷是主食,在饮食中应该占到一半以上的比例的;猪、牛、羊这些肉类进一步增加营养锦上添花的;蔬菜是用来补充人体可能缺少的某些微量元素的;至于水果嘛,则仅仅是用来帮助消化的。如此一来,就可以看出,水果在饮食中的比例是不应很大的。此外,既然是用来助消化的,那么就应该在肠胃中有可供消化的东西时才有存在价值,是以,水果理论上应该在饭后吃。</p><p>胖人饭前吃,瘦者饭后吃。</p>...详情

《小班自然科学教案》

作者:
<p>小班自然科学教案</p><p>小班科学活动《水果宝宝》</p><p>一、活动目标</p><p>1、能够说出几种常见水果的名称,了解其颜色、味道等特征。</p><p>2、在活动中幼儿能大胆操作,并能用语言与同伴交流自己的发现。</p><p>3、激发幼儿爱吃水果的情感,体验同伴交流的乐趣。</p><p>二、活动准备</p><p>1、物质准备:几种常见水果若干、神秘纸盒一个、画有水果轮廓的</p><p>作业纸若干、水彩笔若干。幼儿有对水果的认识经验。</p><p>2、经验准备:幼儿对水果有一定的经验(认识几种常见水果)。</p><p>三、活动过程</p><p>1、引导幼儿观察几种常见水果的外形特征</p><p>谈话导入活动。今天沈老师给小朋友带来一些水果宝宝,小朋友们</p><p>看看是谁呀?</p><p>(1)依次出示苹果、香蕉、桔子、梨,我们向它们问个好吧?</p><p>引导幼儿说出完整的句子,“你好苹果、香蕉、桔子、梨宝宝!”(2)让幼儿数一数有几种水果。</p><p>(3)认识水果的颜色及形状。</p><p>它们是什么颜色的?它们是什么形状的?让幼儿根据已有经验充分</p><p>发言。</p><p>2、鼓励幼儿练习剥香蕉、桔子皮等,并品尝多种美味的水果。</p><p>(1)说说水果的吃法。</p><p>这些水果怎么吃?</p><p>香蕉、桔子要剥皮以后才能吃;苹果,梨要洗净或去皮之后才能吃。(2)幼儿自己动手剥香蕉、桔子并品尝多种美味水果。</p><p>(3)鼓励幼儿说一说自己品尝了什么水果?是什么味道的?</p><p>苹果:酸酸的、甜甜的;香蕉:甜甜的;桔子:酸酸的;梨:甜甜的、脆脆的。</p><p>(4)教育幼儿多吃水果身体棒。</p><p>水果里面有丰富的营养,含有多种维生素,多吃水果不感冒,可以</p><p>使我们的身体更强壮。</p><p>(5)教育幼儿不乱扔果皮,果核。</p><p>4、游戏:摸水果</p><p>上来摸一摸,如果你猜出了你所摸的水果,老师就把这个水果送给你。</p><p>5、给水果宝宝穿衣服。</p><p>果园里发生了一件奇怪的事情,所有的水果宝宝都没有了颜色。</p><p>老师知道咱们班的小朋友最愿意帮助别人了,现在我们帮水果宝宝</p><p>穿上衣服,好不好?请幼儿给画好轮廓的水果涂色。教师从旁指导,指导幼儿在轮廓内涂色等。</p>...详情

《吃水果必须知道8个常识》

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<p>关于吃水果的争论似乎从来没有停止过。我想就这些疑问,给大家几条建议。</p><p>1、每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质,而且低钠高钾,是适合现代人的好食物。不过,水果含有大量的糖分,吃太多也不好。《中国居民膳食指南》建议,成年人每天应摄入200~400克水果。按常见水果,比如苹果、梨、橘子等,普通的个头的每天吃1~2个就可以了。</p><p>3、能吃水果就不要榨果汁喝。将水果制成果汁都需要滤去渣子,而这些渣子中却含有丰富的营养物质,比如膳食纤维,其对于增强饱腹感、减少胆固醇吸收等都有好处。另外,在榨汁的过程中,因为水果的细胞壁破碎,其中的维生素C和抗氧化物质也会受到一定程度的破坏。因此,果汁营养不如水果,鲜榨果汁一定要现榨现喝。</p><p>4、不可用水果代替蔬菜。整体上讲,水果的营养价值比不上蔬菜。除了枣、猕猴桃、柑橘、草莓、山楂等少数几种,多数水果的维生素含量较低。若说起胡萝卜素来,水果与蔬菜的差别更大,除芒果、柑橘和黄杏几种外,其他水果中胡萝卜素含量极少。钙、铁等微量元素的含量,水果与绿色蔬菜根本就无法相提并论。另外,蔬菜的含糖量通常很低,热量也低,多吃不会影响热量摄入。而吃水果太多,就有糖分摄入过多的担忧。</p><p>5、水果不分伯仲,变换种类吃即可。人们总是对什么“水果之王”、“水果皇后”感兴趣,其实,同样是水果,营养价值都各有千秋。吃水果也要各种品种、各种颜色,搭配着吃。不要迷信哪一种营养高,就只吃那一两种水果。</p><p>6、不能单吃水果做正餐。水果虽然富含糖分、维生素、矿物质和膳食纤维等,但也缺乏脂肪、蛋白质和脂溶性维生素。单靠水果来解决一餐,是远远达不到营养膳食的标准的。</p><p>7、单靠水果减肥不科学。吃水果不能减肥。一来如前所述,水果的营养不均衡,二来许多水果的热量并不低。单靠水果减肥,不仅很难成功,就算成功了也可能让人面色黯淡,体力下降。</p>...详情

《和水果宝宝交朋友幼儿教案》

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<p>活动目标:</p><p>1、认识5种以上水果,了解水果的基本特征及水果对身体的益处。</p><p>2、培养幼儿的动手能力,在老师的指导下自己制作水果沙拉。</p><p>3、体会集体活动的乐趣。</p><p>活动准备:</p><p>1、水果实物(苹果、香蕉、桃子、梨、西瓜等)数个。</p><p>2、各类果脯、果汁等</p><p>3、各类水果若干、幼儿用刀、沙拉酱、果盘、牙签。</p><p>4、各类水果头饰各三个。</p><p>活动步骤:</p><p>1、每种水果放在不同的货架或不同的区域,(有几个水果没有放在同类水果中。)做成水果店的情景,带幼儿参观水果店引题:</p><p>2、幼儿认识货架上的不同水果,了解水果的名称、颜色、形状等。</p><p>3、数一数每层货架上的水果各有几个?</p><p>4、找一找货架上哪一层的水果放得不对?训练幼儿观察力。</p><p>5、让幼儿通过摸、闻、看不同形式进一步认识水果的基本特征。</p><p>6、引导幼儿说一说各种水果的营养,对身体有什么益处,教师适当补充或纠正。</p><p>7、游戏:找朋友。</p><p>8、玩法:请个别幼儿分别戴头饰扮演各类水果,其他幼儿听音乐自由动作,当音乐停止时,请幼儿找自己爱吃的水果做朋友,并向大家作介绍。</p><p>9、讨论各类水果的吃法:</p><p>1)生吃、做成水果沙拉、煮水、水果汁、做成果脯等。</p><p>2)幼儿品尝感受它们的不同口味。</p><p>3)分组制作水果沙拉,并品尝自己制作的水果沙拉,体验成功的喜悦。</p><p>活动延伸</p><p>1、制作水果挂图:教师将有各类水果轮廓的图片投放在活动区,引导幼儿将自己喜欢的水果涂色、剪贴,展示在教室里;</p><p>2、加餐的时候引导幼儿再次回顾水果的味道、对身体的好处,纠正个别幼儿挑食的习惯</p>...详情

《永辉超市缺陷水果的处理》

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<p>永辉超市缺陷水果的处理</p><p>摘要:吃水果要吃新鲜的,相信这是谁都懂的道理。但是这大多就是对哪些生活比较讲究的人来说,其实,这些缺陷水果并不是一无是处,在我们的生活中,还真的有专买这些缺陷水果的顾客。买缺陷水果,或许很多人会觉得是因为顾客本身的经济承受能力的关系。确实,在缺陷水果的购买人群中,老年人和低收入者占据了主要位置,虽然钱不多,但花上点小钱买上几样实惠的缺陷水果,也不失为一种节约的消费方式。这样对于超市来说也是一种成本回收的办法。永辉超市也不例外,并且为它设置了专门的“折价果蔬”销售区。</p><p>关键字:缺陷水果;经济;折价;成本</p><p>0引言</p><p>在进永辉超市的时候,不少消费者注意到,的水果专区,通常都有一个“水果低价处理”的专柜。在该专区内,水果都比原价便宜许多,有些价格甚至只有原来的1/5;但仔细看后不难发现,这些水果虽被包裹好,但是和其它新鲜优质的水果区别开,比如永辉超市的香蕉专柜,都把香蕉用不同颜色的橡胶带分为不同的等级进行销售,我从超市促销阿姨处了解到,他们考虑到有些水果是因为摔过或者只是有很小的“瑕疵”,丢了比较可惜,所以作为低价亏本处理商品销售。我作为消费者也觉得,局部变质的水果,回家处理后仍可食用。“这么便宜,而且并不是所有都是变质的,应该没什么问题。而且我之前也买过这种水果,感觉味道和新鲜的水果差不多,也没有什么不良的影响。</p><p>1永辉超市进货渠道</p><p>永辉超市是一家股份有限公司,是中国大陆第一家将生鲜农产品引入现代超市的流通企业,商品的价格相对于家乐福和重百的便宜,永辉超市生鲜产品主要有几种来源——直接采购、订单农业、自有基地三者灵活运用,同时会与其它超市等企业进行联合采购。主要是永辉超市的进货渠道没有通过第二个渠道,采购员一直上溯到最源头的农田、果园、养殖场、渔船上。主要采购的产品是蔬菜、水果。无论在一二线还是三四线城市,它都能满足消费者对生鲜食品便捷、放心、品质、新鲜的重点要求,同时兼顾消费者的价格敏感度。</p><p>2永辉降低损耗的办法</p><p>21生鲜水果的处理</p><p>永辉注重生鲜商品精细化经营,它通过其他卖场并不关注的微小细节来降低损耗。永辉规定,散状都扎一圈胶带,以减少顾客翻捡时的磕碰;例如香芹类蔬菜和香蕉用细胶带扎一圈,捆成仅有一小捆。任何一种果蔬哪怕被挑得稍微乱了一点,戴着手套的理货员马上就会跑来一个一个重新摆齐。</p><p>22残品放入“专区”进行销售</p><p>我们这说的残品是干瘪的、破损的、轻微腐烂的缺陷水果。一般这样挑出来的水果,基本是没有腐烂的,只是品相上稍微差了点,对于一些不在乎水果品相的顾客还是比较有吸引力的,价格一般是原价的对折左右,很多时候,周围小区的老年人还有就是捡便宜货的人都是等着来买这些缺陷水果。其实据我了解,一般如果你真是要去买这些残品中的“优质品”,早上和晚上要超市要下班的时候去买,这个时候正是哪些阿姨处理出残次品的时候,那时最多,你的选择也最多。</p><p>23缺陷水果“改头换面”出售</p><p>据我了解和日常的观察,有的水果烂了一点点,他们就把烂了的部分削掉,然后把它切成块状,</p><p>把它装入塑料盒里再加保鲜膜,看起来就像新鲜水果一样。继续卖。</p><p>3有关人士对缺陷水果的看法</p><p>水果储藏过久后出现腐烂和变质,水果中的硝酸盐会被还原为亚硝酸盐,这种物质可能使人体发生急性中毒,因此长期食用腐烂、不新鲜的蔬菜可引起致癌物在人体的蓄积,引起不良反应。为了健康,吃水果要选择表皮色泽光亮、肉质鲜嫩、有香味、新鲜的水果。如果略有小斑或少量虫蛀,应用刀挖去腐烂虫蛀处及其周围超过1厘米处的好果部分;如霉变腐烂或虫蛀面积达到或超过水果的1/3,应当立即弃之,以防后患</p><p>4对于永辉超市缺陷水果的处理方法</p><p>对于超市每天的进货量比较大,缺陷水果的处理也要非常及时。夏季水果的销售的旺季,也是腐烂的高发期,这个季节水果很容易腐烂,其实很多缺陷水果在口感上基本没有影响,在外面的市场上还是可以卖出好价钱,但在超市里就只能低价处理了,很多顾客都乐意买这些水果,冬季水果的销售相对平淡,很多人会对缺陷的水果失去信心,如果缺陷水果卖不出去,这样连成本都收不回来,对于超市的促销者应该采取一些必要的方法,除了上述处理方法外,其实还有一些改进的地方,就像退货一样,可以从源头上减少退货,也可以从源头上减少缺陷水果的处理,另外缩短对缺陷水果的处理时间,这样可以减少损失。</p><p>41质量与新鲜缺一不可</p><p>如果超市中缺陷的水果太多,这样会影响到买家对超市的形象和产品质量的评价,首先要有了一定规模的超市就可以在组织货源、物流供应、店面销售组成一条完整的链条运作。良好的水果大卖场为保证水果的新鲜品质,严格处理残损或剩下的水果,以质量带动销售,从而实现利润。</p><p>42缺陷的水果进行分类管理</p><p>由于近来油价上涨,水果的运输成本也随之上涨,这对批发与销售环节的互动配合提出了更高要求。不可能把卖不出去的水果再退给卖家吧,也没有这个说法,因为永辉大多数是来自农村,这样我们可以选择缺陷的水果进行分类,第一类先考虑本地的果汁饮料店,因为大多数这些店处于成本的考虑,不会用到最优质的水果,他们的第一选择也会选择超市的水果,毕竟品种多而且便宜。并且果汁饮料店一买肯定是占大多数,这样可以加速缺陷水果的周转,第二类再考虑普通消费者。</p><p>43缺陷水果的促销方法改进</p><p>一般在永辉超市买出来的水果是有点干瘪的、破损的、稍微腐烂的缺陷水果,即使价格便宜,自然不在许多顾客的挑选范围内。所以,在超市,我们经常可以看到成堆的缺陷水果总是乏人问津。</p><p>缺陷水果专区是必不可少的,再次要把它放在一个显眼的位置,或者是用特别的符号标识,让有些购买者先考虑一下缺陷的产品,如果自己需得着就可以买一点</p><p>我们还可以在水果旁标识一下每种水果的用途,缺陷水果当然也有这样的用途。例如水果可以用来美容,缺陷水果就成为了首选,经济又实惠。干瘪的冬枣,不是吃不起新鲜的冬枣,可以把干瘪的冬枣作为一味通便的常用药吃。雪梨,雪梨清肺润喉,我在超市选购的时候发现,一般破损的雪梨只是皮破损而已,果肉不受影响。稍微腐烂的苹果买回家煮苹果酱用来调节肠胃,干瘪的柠檬买回家作为去味剂等,既然稍有缺陷就可以便宜许多,自然是乐得实惠。我想大家有些肯定不知道这些用途,是大家对缺陷水果的偏见造成了。</p><p>44从源头上把关水果的质量</p><p>我想大多数超市不会在水果的保鲜保质上花费太多的精力,除非这是进口的或者优质水果,一般这些水果都放在专门的货架上经过精心的包装,但是这种水果的销售量都不高。对于一般的水果例如苹果、梨子、香蕉等等,为了减少缺陷水果的产生,首先在进货上要进行筛选,在装卸搬运上要谨慎,选择合理的包装,在销售上,要注意不同的水果的摆放的要求,还有就是区位布置的要求,有些水果具有催熟的能力,要与其它水果分开布置。要让销售员时刻注意自己负责的区域的水果状况。一旦发现有破损的情况要把当场将它分开。</p><p>45对员工的管理和培养</p><p>昨天我在永辉超市买水果的时候,促销的手段是非常重要的,我看到残缺水果的专区促销人就是一些年龄大的阿姨,而比如对于一般水果的促销就是一些年轻的人。一些促销员看到某个专区上面有残缺的水果,挑选出来之后就乱丢在折扣区,我觉得这样让买家看到了是感觉对残缺水果的印象更差,而且挑选出来的残缺水果不仅外表不好看,最主要的是很脏,这样更加让买家对残缺水果的买的心情降低。销售员应该首先要对残缺水果“一视同仁”,也可以用增量返利的方式来鼓动促销员销售残缺水果,对于每周总共留得量最少的残缺水果专区给予奖励。</p><p>5总结</p><p>永辉超市要学会低损耗、高品相、勤补货,这都依赖于超市理货员的高频度工作,员工的工作热情如何持续亦是挑战。生鲜经营是个系统工程,体现的是采购、配送、门店等部门综合经营管理能力。只有提升门店“卖”的能力,才能让采购更大程度发挥“买”的优势,同时通过“买”的优势进一步是升门店“卖”的能力。完整的人员配置,严谨的现场管理和服务是实现销售的根本。在永辉,每个员工都在各自岗位上充分发挥自身能力,卖场售卖氛围浓烈。对缺陷产品的处理也不能忽视。</p>...详情

《幼儿园健康教育活动设计方案》

作者:
<p>幼儿园健康教育活动设计方案</p><p>一.活动主题:《水果大排档》</p><p>二.活动对象:幼儿园大班</p><p>三.活动来源:水果是我们每个人生活中的必需品,水果中含有丰富的维生素和营养物质,可以帮助人体消化系统以及有助于补充人体所需的微量元素,还可以补充人体所必需的水分,不仅味道可口,而且对人体有益。在幼儿园中,不少小朋友在饮用茶点时存在不少浪费现象,因此我认为开展此次活动很有必要。根据大班幼儿已有的认知经验和生活常识水平,他们已经知道了水果的重要性,大班幼儿动手能力较强,能懂得一些基本厨房用品的操作,精细动作发展也已经较为完善,因此我选择此次活动在幼儿园大班开展。</p><p>四.活动目标:</p><p>1让幼儿熟悉几种常见水果的营养成分,懂得适时食用水果。</p><p>2让幼儿掌握水果的基本切法以及保鲜方法。</p><p>3明白水果的重要性,在活动中体验操作的快乐。</p><p>五.活动准备:</p><p>1物质准备:苹果,梨,香蕉,橘子,火龙果,柚子等水果若干</p><p>水果刀,卫生纸巾,毛巾,菜板</p><p>有水龙头或者挨水龙头较近的教室,方便洗水果</p><p>关于水果的健康知识问答卡片</p><p>2精神准备:保持轻松愉快的心情,上课之前对水果知识有一定了解</p><p>六.活动内容:</p><p>1一些同学扮演水果大排档的老板,贩卖水果沙拉,一些同学扮演水果大排档的厨师,制作大排档,另外一些同学扮演推销商品的人员,欢迎小朋友品尝,每人限尝一种</p><p>2还有一部分同学扮演消费者,去买水果沙拉,沙拉还没有制作好的时候可以帮忙做一些准备活动的事情</p><p>3活动结束以后展开讨论,讨论水果的营养成分以及保鲜方法,以及在买水果时注意的细节及挑选优质水果的窍门</p><p>七.活动过程:</p><p>1老师先告诉同学们要开展一个水果大排档的活动,安排同学们准备,根据小朋友的意愿进行分组</p><p>2活动开始前,应准备好各种水果若干,挑选几个年龄大的孩子去超市或者市场挑选水果若干,数量要以班级中孩子的人数来安排</p><p>3水果准备好以后,安排小组同学洗好水果,做好水果处理前的清洗工作,每个小朋友事先都要讲卫生,把手洗干净,清洗活动需要用的道具,清洗完手以后用毛巾或卫生纸巾擦干手</p><p>4开始削水果和制作水果沙拉,其他同学则私下讨论水果的用处,或者帮助制作水果沙拉,做好保鲜工作</p><p>5水果沙拉制作完成以后,开始进行大排档的贩卖,每个水果大排档的老板准备一些关于水果的健康知识问答卡片,当然这个是老师要准备的,回答正确的同学有机会获得一片水果沙拉,直到活动结束,没吃完的水果沙拉,老师和同学一起分享完</p><p>6活动结束后,老师和同学们展开讨论,关于水果的健康知识以及水果的保鲜方法和不同水果的营养价值,以及该在什么正确的时间吃什么样的水果</p><p>八.活动延伸:</p><p>1鼓励幼儿回家以后和家长讨论吃水果的好吃,并且从此爱上正确吃水果</p><p>2在幼儿园开展杜绝浪费水果的现象,让幼儿明白珍惜粮食的重要性</p><p>3活动以后让幼儿更多的去了解自己生活区域以外的水果,如热带水果,亚热带水果,了解它们对人体的帮助</p><p>九.活动反思:</p><p>1这次活动可能对幼儿起的作用并不大,并不能让他们真正了解水果的重要性和珍惜水果,以及在日常生活中养成正确吃水果的习惯</p><p>2活动的趣味性也许不强,会让幼儿在活动过程中出现不是很积极的现象</p><p>3活动需要的准备可能太多,增加了活动的难度,影响活动的顺畅进行</p>...详情

《学前儿童健康教育离线作业》

作者:
<p>浙江大学远程教育学院</p><p>《学前儿童健康教育》课程作业</p><p>姓名:张阳学号:714124618004</p><p>年级:1409学前教育学习中心:台州电大—————————————————————————————</p><p>请设计一个幼儿健康教育活动的方案。</p><p>要求:</p><p>1、健康领域</p><p>2、活动主题自定</p><p>3、适用的年龄(小班、中班、大班)自定</p><p>4、注意教案的格式</p><p>大班幼儿园健康教育活动设计方案</p><p>一.活动主题:《水果大排档》</p><p>二.活动对象:幼儿园大班</p><p>三.活动来源:水果是我们每个人生活中的必需品,水果中含有丰富的维生素和营养物质,可以帮助人体消化系统以及有助于补充人体所需的微量元素,还可以补充人体所必需的水分,不仅味道可口,而且对人体有益。在幼儿园中,不少小朋友在饮用茶点时存在不少浪费现象,因此我认为开展此次活动很有必要。根据大班幼儿已有的认知经验和生活常识水平,他们已经知道了水果的重要性,大班幼儿动手能力较强,能懂得一些基本厨房用品的操作,精细动作发展也已经较为完善,因此我选择此次活动在幼儿园大班开展。</p><p>四.活动目标:</p><p>1让幼儿熟悉几种常见水果的营养成分,懂得适时食用水果。</p><p>2让幼儿掌握水果的基本切法以及保鲜方法。</p><p>3明白水果的重要性,在活动中体验操作的快乐。</p><p>五.活动准备:</p><p>1物质准备:苹果,梨,香蕉,橘子,火龙果,柚子等水果若干</p><p>水果刀,卫生纸巾,毛巾,菜板</p><p>有水龙头或者挨水龙头较近的教室,方便洗水果</p><p>关于水果的健康知识问答卡片</p><p>2精神准备:保持轻松愉快的心情,上课之前对水果知识有一定了解</p><p>六.活动内容:</p><p>1一些同学扮演水果大排档的老板,贩卖水果沙拉,一些同学扮演水果大排档的厨师,制作大排档,另外一些同学扮演推销商品的人员,欢迎小朋友品尝,每人限尝一种</p><p>2还有一部分同学扮演消费者,去买水果沙拉,沙拉还没有制作好的时候可以帮忙做一些准备活动的事情</p><p>3活动结束以后展开讨论,讨论水果的营养成分以及保鲜方法,以及在买水果时注意的细节及挑选优质水果的窍门</p><p>七.活动过程:</p><p>1老师先告诉同学们要开展一个水果大排档的活动,安排同学们准备,根据小朋友的意愿进行分组</p><p>2活动开始前,应准备好各种水果若干,挑选几个年龄大的孩子去超市或者市场挑选水果若干,数量要以班级中孩子的人数来安排</p><p>3水果准备好以后,安排小组同学洗好水果,做好水果处理前的清洗工作,每个小朋友事先都要讲卫生,把手洗干净,清洗活动需要用的道具,清洗完手以后用毛果沙拉制作完成以后,开始进行大排档的贩卖,每个水果大排档的老板准备一些关于水果巾或卫生纸巾擦干手</p><p>4开始削水果和制作水果沙拉,其他同学则私下讨论水果的用处,或者帮助制作水果沙拉,做好保鲜工作</p><p>5水的健康知识问答卡片,当然这个是老师要准备的,回答正确的同学有机会获得一片水果沙拉,直到活动结束,没吃完的水果沙拉,老师和同学一起分享完</p><p>6活动结束后,老师和同学们展开讨论,关于水果的健康知识以及水果的保鲜方法和不同水果的营养价值,以及该在什么正确的时间吃什么样的水果</p><p>八.活动延伸:1鼓励幼儿回家以后和家长讨论吃水果的好吃,并且从此爱上正确吃水果</p>...详情

《创业开水果店如何才能赚钱》

作者:
<p>办出特色</p><p>1、了解各种水果的营养价值和医疗价值,印成资料,散发给顾客。</p><p>2、了解市场情况,把水果店开在农贸市场,或者附近。</p><p>3、从工商局开始,办理各项手续。</p><p>4、不要只想过老板瘾,自己当老板兼工人。从夫妻店,亲戚店起步。</p><p>5、订一份当地小报,了解市场动向和顾客需求。</p><p>6、联系固定进货渠道。</p><p>水果店的规模</p><p>经营水果具有各种规模:有的是在街边摆水果摊,有的是和副食店一起联合经营,也有水果专卖店。每逢夏天,街上还有专门卖水果的卡车,相当于一个流动水果摊。</p><p>规模不同,经营的水果种类自然也不相同。一般街上的小摊贩主要是卖苹果、橙子等普通水果,这类水果的保鲜期长,不容易放坏;副食店会增加香蕉、西瓜、柚子等节令水果;水果专卖店的品种更多一些,规模大的除了普通水果外,还会卖一些进口水果,规模小一点的,也会有芒果、哈密瓜等进价较高的水果;在卡车上经营的流动水果摊儿则主要是做体积比较大的时令水果,比如菠萝、柚子、西瓜、哈密瓜等。</p><p>据一名水果店老板介绍,经营水果,规模越大成本越高———一般摆个地摊儿只需要一百多元钱,而在副食店经营水果的成本不到2000元,如果开一家水果专卖店,根据进货品种,投入在4000元到10万元之间。</p>...详情

《幼儿园小班健康公开课教案《认识各种水果》》

作者:
<p>幼儿园小班健康活动:《认识各种水果》</p><p>教师:屈老师</p><p>设计思路:</p><p>新入园的小班孩子,这一年龄段已形成与生活经验有关的概念。秋天在孩子们眼中是五彩缤纷的、盛满丰收喜悦的。最近发现我班的小朋友对水果产生了特别浓厚的兴趣,小朋友经常议论说:"苹果吃了很有营养的。""我爸爸给我买香蕉吃。"……孩子们还通过水果形象地认识了相对应的颜色。《纲要》也指出要密切结合幼儿的生活进行营养方面的教育。所以我选择了这节健康课《香甜的水果》让小朋友通过说一说、找一找、想一想、尝一尝、玩一玩等一系列活动,培养幼儿爱吃水果的良好习惯。另外运用情景游戏的方式,让幼儿知道各种水果的作用,激发幼儿对各种水果的喜爱,体验游戏中快乐的情绪。</p><p>活动目标:</p><p>1愿意吃各种水果,知道水果有不同的味道。</p><p>2初步了解常见水果的营养价值。尝试自己剥香蕉和桔子</p><p>3体验品尝水果的快乐。</p><p>活动准备:</p><p>1活动前请幼儿从家中带来水果:苹果、香蕉、桔子、梨子。</p><p>2苹果、香蕉、桔子、梨子的图片若干及标记图。</p><p>3教师事先准备画有苹果、香蕉、桔子、梨子五官的水果娃娃图。</p><p>4活动前做好水果拼盘。</p><p>活动过程:</p><p>一、游戏"水果找家"导入,激发兴趣。</p><p>1T请S从装有水果的托盘里拿出自己准备的水果:你们手里都有什么水果宝贝呢?(S自由回答)</p><p>T:谁知道这些水果宝宝是什么味道呢?逐一出示水果:苹果是什么味道?梨子是什么味道?香蕉、桔子呢?</p><p>2T出示水果标记图,请幼儿将水果归类:香甜的苹果要找家了,请小朋友送它回家!酸甜的桔子要回家了,请小朋友送它回家!软软的香蕉要回家了,请小朋友送它回家!甜甜的梨子要回家了,请小朋友送它回家!</p><p>二、初步了解几种常见水果的营养价值。</p><p>1T拿出画有五官的水果娃娃,模拟水果的口吻询问:小朋友们愿意和我做朋友吗?你们为什么喜欢我?</p><p>(1)T说出香蕉的作用:小朋友们喜欢我,我就能帮助你们排大便。</p><p>(2)T说出桔子、苹果的作用:小朋友们喜欢我,我就能帮助你们预防感冒。</p><p>(3)T说出梨子的作用:小朋友们喜欢我,我就能让你们不咳嗽。</p><p>2T:下面水果娃娃要考考小朋友,你们谁能说出它的好处,说过娃娃就和小朋友握握手。(如有幼儿说:吃了香蕉能帮助排便,"香蕉娃娃"就和它握握手,幼儿说:吃苹果能预防感冒,&q</p><p>uot;苹果娃娃"就和他握握手等等。)</p><p>三、品尝美味的水果。</p><p>1T:宝宝,你们会自己剥水果吗?(T让幼儿尝试剥,然后老师示范)你们刚才很能干,不但说出了水果的好处而且还会自己剥香蕉、桔子呢!水果们要好好慰问你们,请你们一边尝尝它们的味道,一边想想它们的好处。不过,在品尝之前,我们一定要先干嘛呢?(把小手洗干净,别让细菌进入小肚子里去)</p><p>2T将事先制作好的水果拼盘盛在幼儿的小碗里,请幼儿品尝。T:每种水果都有营养,我们一定要和所有水果宝宝做朋友,要是只喜欢一种水果,其他水果就会不高兴了。鼓励幼儿不挑食。</p><p>四、游戏"水果宝宝蹲蹲蹲"</p><p>1T:请小朋友们到篓子里选一样最喜爱的水果宝宝贴在身上,一起玩"水果宝宝蹲蹲蹲"的游戏,并说出它的好处</p><p>2T请小朋友带着水果宝宝一起到教室外面去游戏吧!(来源:屈老师教案网)</p>...详情

《水果流通办公室工作总结》

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<p>在县委、县政府的正确领导下,县水果流通办公室自9月份挂牌成立以来,围绕全县农业和农村经济工作中心,扎实抓好水果流通工作,努力确保全县农业增效、农民增收,促进生态农业再上新台阶。现将几个月来的工作情况总结汇报如下:</p><p>一、主要工作</p><p>(一)成立机构,扎实工作。</p><p>按照县委、县政府的布置安排,从县委办、县政府办和有关单位抽调人员,成立水果流通办公室,专门负责抓水果流通协调工作。首先是明确了流通办工作的指导思想、工作职责和主要目标,做到人员到位、工作到位,围绕县政府、县委当前农业和农村工作的中心,卓有成效的开展工作。二是按照县委、县政府的要求,督促各乡镇和有关部门把水果流通作为当前的头等大事来抓,成立相应的领导班子,明确责任人员,层层抓好水果流通工作。各乡镇按照县委、政府的文件要求,结合本乡镇的实际,及时制订和出台水果流通工作意见和工作方案,把水果流通工作的目标任务、工作重点和工作要求层层分解落实到基层、到个人。三是积极协调各有关部门的关系,努力调动各方面的积极性,在全社会营造人人关心水果流通工作的局面。</p><p>(二)抓住关键,突出重点。</p><p>围绕水果流通工作中心,突出重点和关键,努力开创我县水果流通工作新局面。主要是做好以下几项工作。一是为全县水果流通和水果无公害生产大会的召开做好各项准备工作,确保大会圆满召开,在全县掀起了大抓水果流通工作的热潮。二是两次召开水果流通工作座谈会,认真听取县内外水果经销商的意见,及时解决水果流通工作出现的问题,得到了县内外水果经销商的广泛好评,确保水果流通工作规范有序进行。三是做好我县水果推介会调查摸底和各项准备工作,市委宣传部文副部长专门率领新闻采访团,对我县名特优水果赴北方三大城市宣传推介活动进行了专题采访,现我县水果推介会已如期在郑州、沈阳、太原三大北方城市举办,得到了当地经销商和广大市民的广泛赞誉,进一步提高我县水果的知名度。四是根据外地客商的意见,对莲花水果销售市场秩序进行了整治,切实维护广大客商的合法权益。五是与文旅局和莲花镇党委、政府一道,与外地客商进行中秋联欢,进一步加强与外地客商的联系和沟通,外地客商深感满意。</p><p>(三)扎实抓好协调服务工作。</p><p>一是抓好水果市场秩序治理整顿,重点是抓县城和莲花柿饼市场的秩序整治,促进水果销售。二是抓好水果生产后期和保鲜过程的无公害生产,严禁使用不符合无公害生产要求的各种农药,确保水果优质安全,促进水果流通。三是及时协调解决水果经销过程中的纠纷问题,切实维护水果经销商和广大群众的合法权益。重点是及时协调处理城北水果批发市场出现的欧打外地老板问题、莲花杨牧贵水果纠纷等问题。四是印制水果老板通讯录,方便水果老板们加强联系沟通,促进水果销售。五是为县内外界商牵线搭桥,做好联系沟通工作。</p><p>(四)做好水果促俏工作。</p><p>在月柿节和推介会期间,采取发放宣传资料、做宣传广告等多种形式,切实加大对外宣传力度,进一步提高恭城水果的知名度,到恭城来收购水果的客商也不断增加,有力的促进了我县水果流通。与去年同期相比,今年的月柿、早熟蜜柑等水果早期价格均比去年有较大幅度提高;目前价格比去年略有增长,群众真正得到了实惠。</p><p>(五)抓好其他几项工作。</p><p>一是对全县水果销售情况、销售方向和销售队伍进行调查摸底,切实掌握恭城水果流通工作情况。二是督促各乡镇和村委会进一步建立健全水果流通协会,壮大销售队伍。三是抓好社会治安综合治理和交通秩序维持等工作,努力为客商创造安全畅通的交易环境。四是做好水果市场价格行情信息发布工作。</p><p>二、存在问题</p><p>(一)商品销售信息不灵。还没有建立起覆盖县、乡、村的信息网络,群众对市场行情了解不多,商品意识缺乏,惜售思想比较严重。</p><p>(二)销售渠道单一。我县水果主要以销售鲜果为主,加工企业才刚刚起步,水果销售难的问题还没有得到较好解决。</p><p>三、下步工作打算</p><p>(一)做好宣传推介,开拓新的市场。充分抓住我县水果推介会的有利时机,进一步抓好我县水果宣传推介工作,组织水果销售队伍有计划、成规模的到郑州、沈阳和太原开拓新市场,促进水果规模销售。</p><p>(二)统一包装,打响品牌。在抓紧商标注册和分级售果的基础上,外销水果使用统一包装,切实打响我县水果品牌。</p><p>(三)扶持壮大农业龙头企业,进一步搞活水果粗、深加工,切实提高水果附加值。</p><p>(四)进一步壮大流通队伍,组织引导有实力的水果经销商组建水果经销公司,做大做强水果生意。</p><p>(五)规范水果流通秩序,扎实做好协调服务工作。</p>...详情

《幼儿园中班社会:买水果》

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<p>幼儿园中班社会:买水果</p><p>活动目标:</p><p>1、猜猜说说秋天的水果,体验不同的数数方法,提高幼儿的数数能力。</p><p>2、在为家人买水果的游戏情景中激发幼儿关爱家人的情感。</p><p>活动准备:</p><p>购物卡、水果食物、卡片、贴纸、笔、记录纸</p><p>活动过程:</p><p>一、交流:秋天的水果</p><p>相关提问:</p><p>1、秋天是一个收获的季节,有许多水果都在这个时候上市了,你吃过哪些水果呢?它是什么样子的</p><p>2、为什么要多吃水果?</p><p>关注:幼儿对各种水果的已有经验,是否能清楚地表达。</p><p>小结:你们吃过的水果真多呀,知道水果的品种也不少,水果有丰富的营养,多吃水果对我们的身体有好处。</p><p>二、游戏:买水果</p><p>1、了解操作方法</p><p>相关提问:</p><p>(1)、水果营养好,今天妈妈就要去买水果啦!看看妈妈准备买什么水果?要买几个呢?请你赶快数一数,告诉大家。(出示购物卡)</p><p>(2)、你是怎么数得又快又准的?</p><p>2、幼儿操作</p><p>按购物卡上的提示,用眼睛一看、心里一数的方法挑选水果,把它们放在盘子里。</p><p>3、交流验证:</p><p>(1)、和好朋友交换盘子互相验证。</p><p>(2)、集体验证。</p><p>关注:幼儿的操作方法及同伴之间合作进行验证的经验。</p><p>三、帮家人买水果</p><p>相关提问:</p><p>1、你们的爸爸妈妈、爷爷奶奶或外公外婆最喜欢吃哪些水果呢?</p><p>2、他们为什么喜欢吃这些水果呢(你们知道家里的人喜欢吃什么水果,说明你们都很关心自己的家人。)</p><p>3、你最想帮谁买水果呢?买什么水果?请你在记录纸上记录下来。</p><p>关注:幼儿记录方式及大胆的语言表达。</p><p>四、统计</p><p>(出示教师大的购物单),幼儿将记录纸放在对应的水果图下面。</p><p>相关提问:</p><p>1、数数每样水果有几个人喜欢?</p><p>2、哪种水果最受欢迎,为什么(有的水果如果数量多,可以在心里数。)</p><p>关注:幼儿如何进行数数统计。</p><p>小结:有了这张大的购物单,我们就可以知道一共要买几种水果,每种水果要买多少,很方便。今天,你们真懂事,学会了关心家人,爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆谢谢你们!</p>...详情

《健康说: 25岁小伙每天吃水果,血糖飙升进医院!糖友都该知道这5点》

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<p>25岁小伙每天吃水果,血糖飙升进医院!糖友都该知道这5点</p><p>3月11日凌晨1点,杭州红十字会医院急诊科接收了一位胸闷心慌、口干乏力的年轻人,一查血糖高达309,是正常最高值的5倍多!(空腹血糖正常值一般在39-60之间)怎么回事?</p><p>小伙子今年25岁,是一名糖尿病患者。疫情期间,他一直宅在家里看电视吃水果,每天可以吃掉2、3斤,最后引发了糖尿病酮症酸中毒被送到医院急救。</p><p>糖尿病酮症酸中毒是糖尿病最常见的急性并发症之一,是体内胰岛素严重缺乏引起的高血糖、高血酮、酸中毒的一组临床综合症,如不及时救治会危及生命。</p><p>水果不仅口感好而且营养价值高,但吃水果并不是多多益善,尤其对于糖尿病患者。那糖友吃水果时应该注意什么呢?</p><p>糖友可以吃水果,关键是控量</p><p>在中国人群中进行的1项对近50万名参与者跟踪了7年的队列研究结果显示,摄入新鲜水果较多的人群2型糖尿病的发病风险、死亡风险以及发生微血管和大血管并发症的风险明显下降。观察性研究发现食用富含类黄酮水果较多的糖尿病患者的视网膜病变发生风险也较低。</p><p>美国糖尿病协会提供的饮食建议里,第一条就是要多吃水果和蔬菜。</p><p>因为水果中主要是果糖,果糖升高血糖的效果要小于葡萄糖。大部分水果的血糖指数并不高,糖尿病人是可以食用的。</p><p>水果中含有丰富的维生素、无机盐和膳食纤维,这些营养素对于维持人体的健康具有重要的作用,对糖尿病人也有一定好处。</p><p>但是水果也含有碳水化合物,这些糖类消化、吸收较快,升高血糖的作用比复合碳水化合物要快,所以糖尿病人吃水果有一定禁忌。</p><p>对于糖友来说,我们建议选择低升糖指数(GI值虽然有些水果升糖指数低,但是热量不低,进食过多同样可使血糖升高。原则是在总热量控制的前提下尽量选择低GI食物。</p><p>另外,吃水果后一定要减少主食摄入。</p><p>糖友吃水果选这两个时间为好</p><p>低GI水果摄入与糖尿病患者HbA1c水平呈显著负相关。临床研究显示,与食用一个或不吃水果相比,每天食用两个中等大小的低热量水果可以降低糖尿病</p><p>患者的空腹血糖,餐后血糖和HbA1c水平。这可能与水果中富含抗氧化营养素有关。</p><p>该研究显示,每天食用两个中等大小的低能量水果可以降低机体脂质过氧化的产物丙二醛的水平。</p><p>因此,糖尿病患者可选择GI较低的水果,注意合理安排食用水果的时间,可选择两餐中间或者运动前、后吃水果,每次食用水果的数量不宜过多。</p><p>果汁、果干、果蔬脆片不建议食用</p><p>果汁中膳食纤维已基本损失掉,血糖反应会高于水果。</p><p>果干也被描述为“糖分炸弹”,经过干燥脱水后,水果中的糖分明显增高,比如,当杏新鲜时其糖分水平为95%,当其被干燥后糖分水平就会上升到</p><p>542%。</p><p>“果脯”、“蜜饯”可不是水果干,水果干是完全不加糖、不加盐、不加油,没有添加剂,完全是水果干燥浓缩之后的天然状态。</p><p>果蔬脆片不仅把水分抽干了,还加了不少盐和油。</p><p>忌用水果代替蔬菜</p><p>有些老人认为水果的营养价值比蔬菜高,就会大量摄入水果,而忽视了蔬菜。其实水果中含有的矿物质和维生素远远低于蔬菜,如果只吃水果不吃蔬菜,则无法摄入足够的营养物质。</p><p>其实,水果营养丰富,但并不全面,要注意膳食均衡。《中国居民膳食指南</p>...详情

《冬季怎么吃水果好》

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<p>冬季怎么吃水果好</p><p>1、冬季怎么吃水果好呢</p><p>11、适合煮着吃</p><p>煮熟了的水果的润燥、通便、促进消化之类等保健作用与生水果差别不会太大。建议吃水果的时候可以用热水烫一下,或者也可以做成粥类食物,可以做苹果汤,或是雪梨汤,也可以做粥的时候放入适当的水果都是很好的吃水果的办法。</p><p>12、水果加热吃</p><p>通常,水浴加热1-2分钟可提高水果表层温度、使果实温润适口,也不会造成大的营养损失。所以,只要我们合理选择水果的种类、加热方式和加热时间,就能尽量减少水果中营养成分的流失。</p><p>2、冬季吃水果有什么讲究</p><p>吃水果的时机。当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在78mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在75%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。</p><p>吃水果的时间。水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。</p><p>吃水果的数量。根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右</p><p>的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。</p><p>3、冬季吃什么水果好</p><p>31、橙子</p><p>橙子的成熟季节一般是在10月,这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素,不仅具有抗氧化作用,可增强免疫力,抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。</p><p>32、山楂</p><p>山楂含钙量在秋冬季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。</p><p>33、冬枣</p><p>冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名,又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P,含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素,对于健全毛细血管,维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益。</p><p>34、甘蔗</p><p>甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天补充水分是必不可少的,其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。</p><p>35、柚子</p><p>柚子成熟于深秋和初冬交接的时间。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。</p><p>冬季不适合吃什么水果</p><p>1、葡萄</p><p>一些不法商贩和果农使用催熟剂--乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低,但长期食用对人体有害。</p><p>2、西瓜</p><p>超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味。</p><p>3、草莓</p><p>中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。这一类草莓必须慎食,如果食量较多,则会影响人的正常生长发育,如导致小孩早熟等。</p><p>4、香蕉</p><p>为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫及其衍生物不仅对人的呼吸系统产生危害,还会引起脑、肝、脾、肾病变,甚至对生殖系统</p><p>也有危害。</p><p>冬季吃水果有什么禁忌</p><p>1、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。</p><p>2、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。</p><p>3、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。</p><p>4、吃水果忌不卫生:食用开始腐烂的水果以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。</p>...详情

《水果电池-初中物理》

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<p>走进“水果电池”探究室</p><p>探究水果电池的活动,同学们积极性很高。下面请同学们跟我一起走进“水果电池”实验室。</p><p>一、如何验证水果能做成电池</p><p>水果也能发电,你相信吗?“水果电池”被称为最天然也最没有污染的电池,如何验证水果可以做成电池呢。我们可以让它对外供电,看能不能使石英钟转动,能不能使耳机发出吱吱声。也可以选用电流表或电压表,看接上后指针是否会______。水果电池实现的是______能转化为电能。</p><p>二、如何确定水果电池的正负极</p><p>可以把电流表或电压表的接线柱分别接在两金属片上,根据指针的________判断。</p><p>如图1是小明同学把两种不同的金属片插入柠檬制成的“水果电池”。用电压表测量水果电池的电压时,指针偏转的情况,则金属片B是水果电池的_____极。</p><p>三、如何测水果电池的电压</p><p>每个水果电池的电压都很低,电压表偏转角度较小,你打算使用电压表的________量程来测量。如果设法用自制水果电池为小灯泡供电,为了使小灯泡的亮度明显一些,你可以怎样做?</p><p>四、水果电池电压与哪些因素有关</p><p>在研究“水果电池电压与哪些因素有关”的实验中,同学们有以下猜想:</p><p>猜想一:水果电池电压与水果种类有关;</p><p>猜想二:水果电池电压与两电极间距离有关;</p><p>猜想三:水果电池电压与两电极插入水果的深度有关。</p><p>为了验证上述猜想是否正确,他们设计了如下准备实验和记录的表格。</p><p>实验编号水果种类深度(cm)两极间距离(cm)电压(V)</p><p>1</p><p>苹果13</p><p>222333</p><p>4</p><p>菠萝21</p><p>522</p><p>①为验证猜想一,应做编号为________的实验;</p><p>②为验证猜想二,应做编号为________的实验;</p><p>③为验证猜想三,应做编号为________的实验。</p><p>实验中同学们又提出猜想四:水果电池电压可能与水果大小有关。</p><p>于是他们将苹果依次切去一部分来做实验,并将数据记录如下:</p><p>苹果大小(个)13/41/21/4</p><p>测得的电压(V)0.270.280.260.28</p><p>④该实验说明____________________________。</p><p>五、怎样得到较高电压</p><p>(1)换用其他的不同金属或水果再做一个水果电池。在做过的水果电池中,用哪两种金属做电极、用什么样水果得到的电压最高?某同学通过实验得到下面的实验数据:</p><p>电极水果</p><p>正极负极菠萝苹果猕猴桃</p><p>铜铝0.2V0.1V0.08V</p><p>铜铁0.1V0.05V0.06</p><p>铝铁0.02V0.01V0.05V</p><p>你的实验结论是____________________________________。</p><p>(2)如果设法用自制水果电池为小灯泡供电,为了使小灯泡的亮度明显一些,你可以怎样做?</p><p>答案:一、发生偏转化学</p><p>二、偏转方向正</p><p>三、小</p><p>四、(注意用控制变量法来研究)①25②45③13④水果电池电压与水果大小无关</p><p>五、(1)用菠萝作为水果,用铜和铝作为电极的水果电池的电压最高;(2)将几个水果电池串联起来对小灯泡供电。</p>...详情

《幼儿园小班健康活动:《认识各种水果》》

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<p>幼儿园小班健康活动:《认识各种水果》</p><p>设计思路:</p><p>新入园的小班孩子,这一年龄段已形成与生活经验有关的概念。秋天在孩子们眼中是五彩缤纷的、盛满丰收喜悦的。最近发现我班的小朋友对水果产生了特别浓厚的兴趣,小朋友经常议论说:"苹果吃了很有营养的。""我爸爸给我买香蕉吃。"……孩子们还通过水果形象地认识了相对应的颜色。《纲要》也指出要密切结合幼儿的生活进行营养方面的教育。所以我选择了这节健康课《香甜的水果》让小朋友通过说一说、找一找、想一想、尝一尝、玩一玩等一系列活动,培养幼儿爱吃水果的良好习惯。另外运用情景游戏的方式,让幼儿知道各种水果的作用,激发幼儿对各种水果的喜爱,体验游戏中快乐的情绪。</p><p>活动目标:</p><p>1愿意吃各种水果,知道水果有不同的味道。</p><p>2初步了解常见水果的营养价值。尝试自己剥香蕉和桔子</p><p>3体验品尝水果的快乐。</p><p>活动准备:</p><p>1活动前请幼儿从家中带来水果:苹果、香蕉、桔子、梨子。</p><p>2苹果、香蕉、桔子、梨子的图片若干及标记图。</p><p>3教师事先准备画有苹果、香蕉、桔子、梨子五官的水果娃娃图。</p><p>4活动前做好水果拼盘。</p><p>活动过程:</p><p>一、游戏"水果找家"导入,激发兴趣。</p><p>1T请S从装有水果的托盘里拿出自己准备的水果:你们手里都有什么水果宝贝呢?(S自由回答)</p><p>T:谁知道这些水果宝宝是什么味道呢?逐一出示水果:苹果是什么味道?梨子是什么味道?香蕉、桔子呢?</p><p>2T出示水果标记图,请幼儿将水果归类:香甜的苹果要找家了,请小朋友送它回家!酸甜的桔子要回家了,请小朋友送它回家!软软的香蕉要回家了,请小朋友送它回家!甜甜的梨子要回家了,请小朋友送它回家!</p><p>二、初步了解几种常见水果的营养价值。</p><p>1T拿出画有五官的水果娃娃,模拟水果的口吻询问:小朋友们愿意和我做朋友吗?你们为什么喜欢我?</p><p>(1)T说出香蕉的作用:小朋友们喜欢我,我就能帮助你们排大便。</p><p>(2)T说出桔子、苹果的作用:小朋友们喜欢我,我就能帮助你们预防感冒。</p><p>(3)T说出梨子的作用:小朋友们喜欢我,我就能让你们不咳嗽。</p><p>2T:下面水果娃娃要考考小朋友,你们谁能说出它的好处,说过娃娃就和小朋友握握手。(如有幼儿说:吃了香蕉能帮助排便,"香蕉娃娃"就和它握握手,幼儿说:吃苹果能预防感冒,"苹果娃娃"就和他握握手等等。)</p><p>三、品尝美味的水果。</p><p>1T:宝宝,你们会自己剥水果吗?(T让幼儿尝试剥,然后老师示范)你们刚才很能干,不但说出了水果的好处而且还会自己剥香蕉、桔子呢!水果们要好好慰问你们,请你们一边尝尝它们的味道,一边想想它们的好处。不过,在品尝之前,我们一定要先干嘛呢?(把小手洗干净,别让细菌进入小肚子里去)</p><p>2T将事先制作好的水果拼盘盛在幼儿的小碗里,请幼儿品尝。T:每种水果都有营养,我们一定要和所有水果宝宝做朋友,要是只喜欢一种水果,其他水果就会不高兴了。鼓励幼儿不挑食。</p><p>四、游戏"水果宝宝蹲蹲蹲"</p><p>1T:请小朋友们到篓子里选一样最喜爱的水果宝宝贴在身上,一起玩"水果宝宝蹲蹲蹲"的游戏,并说出它的好处</p><p>2T请小朋友带着水果宝宝一起到教室外面去游戏吧!</p><p>教学反思</p><p>教学反思:对于孩子来说,在课堂中出现一些新鲜的事物会高度集中他们的注意力,所以我选用对了本课,并运用了观察、触摸、品尝、介绍的方法来了解水果,这些环节的设计能够更好的让孩子集中注意力,乐于表达自己的想法。并且兴趣非常的高!同时向他们渗透一些蔬菜和水果与身体健康的关系,教育他们多吃蔬菜水果,不挑食,养成良好的饮食习惯。</p>...详情