赞美坚持锻炼的诗句


赞美坚持锻炼的诗句

赞美坚持锻炼的诗句详情:

1、燕山雪花大如席,片片吹落轩辕台。——李白《北风行》

2、欲将轻骑逐,大雪满弓刀。——卢纶《塞下曲》

3、岘山一夜玉龙寒,凤林千树梨花老。——吕岩《剑画此诗于襄阳雪中》

4、才见岭头云似盖,已惊岩下雪如尘。——元稹《南秦雪》

5、开门枝鸟散,一絮堕纷纷。——司马光《雪霁登普贤阁》

6、黄昏门外六花飞,困倚胡床醉不知。——楼钥《谢林景思和韵》

7、六出飞花入户时,坐看青竹变琼枝。——高骈《对雪》

8、千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。——高适《别董大》

9、门前六出花飞,樽前万事休提。——白朴《天净沙·冬》

10、对琼瑶满地,与君酬酢。——辛弃疾《和廓之雪》

11、孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。——柳宗元《江雪》

12、朝来试看青枝上,几朵寒栈未肯消。——徐渭《梨花》

13、雨、酥、叶、藻彤云惨惨如天怒,寒龙振鬣飞乾雨。——李咸用《大雪歌》

14、白雪却嫌春色晚,故穿庭树作飞花。——韩愈《春雪》

15、窗含西岭千秋雪,门泊东吴万里船。——杜甫《绝句》

16、遥知不是雪,为有暗香来。——王安石《梅花》

17、青海长云暗雪山,孤城遥望玉门关。——王昌龄《从军行七首其四》

18、欲渡黄河冰塞川,将登太行雪满山。——李白《行路难》

19、玉千峰笋石千株玉,万树松萝万朵云。——元稹《南秦雪》

20、草枯鹰眼疾,雪尽马蹄轻。——王维《观猎》

21、盐、尘、柳絮撒盐空中差可拟,未若柳絮因风起。——谢道蕴《咏雪联句》

22、千里冰封,万里雪飘,万里雪飘,望长城内外,唯余莽莽,大河上下,顿失滔滔。山舞银蛇,原弛腊象,欲与天公试比高。——毛泽东《沁园春·雪》

23、瑞叶飞来麦已青,更烦膏雨发欣荣。——范成大《雪后雨作》

24、雪花似掌难遮眼,风力如刀不断愁。——清·钱谦益《雪夜次刘敬仲韵》

25、剩喜满天飞玉蝶,不嫌幽谷阻黄莺。——华幼武《春雪》

26、手、掌、席地白风色寒,雪花大如手。——李白《嘲王历阳不肯饮酒》

27、北风卷地白草折,胡天八月即飞雪。——岑参《白雪歌送武判官归京》

28、玉花飞半夜,翠浪舞明年。——苏轼《和田国博喜雪》

29、柴门闻犬吠,风雪夜归人。——刘长卿《逢雪宿芙蓉山主人》

30、落尽琼花天不惜,封他梅蕊玉无香。——杨万里《观雪》

1、昨夜江边春水生,蒙冲巨舰一毛轻。向来枉费推移力,此日中流自在行。(宋朱熹《观书有感》)

2、知之者不如好之者,好之者不如乐之者。——孔子

3、读书患不多,思义患不明。患足己不学,既学患不行。(唐韩愈《劝学诗》)

4、读书能养气,乃为善读书。(清汪莹《示儿》)

5、书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。眼前直下三千字,胸次全无一点尘。(明于谦《观书》)

6、书籍是人类知识的总统。——莎士比亚

7、鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。——李苦禅

8、人的影响短暂而微弱,书的影响则广泛而深远。——普希金

9、诗非易作须勤读,琴亦难精莫废弹。(宋刘克庄《赠玉隆刘道士》)

10、少小多才学,平生志气高。别人怀宝剑,我有笔如刀。(《神童诗》)

11、人心如良苗,得养乃兹长;苗以泉水灌,心以理义养。一日不读书,胸臆无佳想。一月不读书,耳目失清爽。(清萧抡谓《读书有所见作》)

12、三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。(唐颜真卿《劝学》)

13、书多笔渐重,睡少枕长新。(唐姚合《别贾岛》)

14、书虫将自己裹在言辞之网中,只能看见别人思想反应出来的事物的朦胧影象。

15、嗜书如嗜酒,知味乃笃好。(宋范成大《寄题王仲显读书楼》)

16、少年易老学难成,一寸光阴不可轻。未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。(宋朱熹《劝学诗》)

17、三人行,必有我师也。择其善者而从之,其不善者而改之。——孔子

18、人读等身书,如将兵十万。兵多行虑哗,书多语愁蔓。何以节宣之?一心制众乱。不见陆士衡,才富转为患。亦有淮阴侯,多多乃益办。要以我用书,勿为书所绊。(清彭兆荪《读书》)

19、书籍便是这种改造灵魂的工具。人类所需要的,是富有启发性的养料。而阅读,则正是这种养料。——雨果

20、木之就规矩,在梓匠轮舆。人之能为人,由腹有诗书。诗书勤乃有,不勤腹空虚。(唐韩愈《符读书城南》)

21、己所不欲,勿施于人。——孔子

22、旧书不厌百回读,熟读深思子自知。他日名宦恐不免,今日栖迟那可追。(宋苏轼《宋安淳秀才失解西归》)

23、力学如力耕,勤惰尔自知。但使书种多,会有岁稔时。(宋刘过《书院》)

24、路漫漫其修道远,吾将上下而求索。——屈原

25、读书有三到,谓心到,眼到,口到。——朱熹

26、读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。——歌德

27、杜诗韩集愁来读,似倩麻姑痒处抓。(唐杜牧《读韩杜集》)

28、古来学问无遗力,少壮功夫老始成。纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。(宋陆游《冬夜读书示子聿》)

29、寒夜读书忘却眠,锦衾香烬炉无烟。(清袁枚《寒夜》)

30、好的书籍是最贵重的珍宝——别林斯基

31、读书如树木,不可求骤长。植诸空山中,日来而月往。露叶既畅茂,烟打渐苍莽。(清法式善《读书》)

32、读书时,我愿在每一个美好思想的面前停留,就像在每一条真理面前停留一样。——爱默生

33、好书是伟大心灵的富贵血脉。——弥尔顿

34、卖却屋边三亩地,添成窗下一床书。(唐杜荀鹤《书斋即事》)

35、孟夏草木长,绕屋树扶疏。众鸟欣有托,吾亦爱吾庐。既耕亦已种,时还读我书。穷巷隔深辙,颇回故人车。欢言酌春酒,摘我园中蔬。微雨从东来,好风与之俱。泛览周王传,流观山海图。俯仰终宇宙,不乐复何如!(东晋陶渊明《读山海经》)

36、敏而好学,不耻下问。——孔子

37、木落水尽千崖枯,迥然吾亦见真吾。坐对韦编灯动壁,高歌夜半雪压庐。地炉茶鼎烹活火,一清足称读书者。读书之乐何处寻?数点梅花天地心。(元翁森《四时读书乐》冬)

38、读书切戒在慌忙,涵泳工夫兴味长。未晓不妨权放过,切身须要急思量。(宋陆九渊《读书》)

39、读书破万卷,下笔如有神。——杜甫

40、读书贫里乐,搜句静中忙。(唐裴说《句》)

41、书是人类进步的阶梯。——高尔基

42、书是唯一不死的东西。——丘特

43、书味在胸中,甘于饮陈酒。(清袁枚《遣怀杂诗》)

44、熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。——孙洙《唐诗三百首序》

45、勿以恶小而为之,勿以善小而不为。——陈寿《三国志》

46、物变极万殊,心通才一曲。读书谓已多,抚事知不足。(宋王安石《寄吴冲卿》)

47、细雨无尘驾小车,厂桥东畔晚行徐。奚童悄向舆夫语,莫典春衣又买书?(清潘际云《厂桥》)

48、兴于《诗》,立于礼,成于乐。——孔子

49、学而不思则罔,思而不学则殆。——孔子

50、要多读书,但不要读太多的书。

51、业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。——韩愈

52、一个浑身有几何,学书不就学兵戈。南思北想无安着,明镜催人白发多。(明宋应星《怜愚诗》)

53、尹家在皋桥,喧阗井市区。何以掩市声,充楼古今书。左陈四五册,右倾三两壶。(明文徵明《饮子畏小楼》)

54、有书堆数仞,不如读盈寸。读书虽可喜,何如躬践履。(清刘岩《杂诗》)

55、有些人为思想而读书—罕见;有些人为写作而读书—常见;有些人为搜集谈资而读书,这些人占读书人的大多数。

56、宅从栽竹贵,家为买书贫。(唐许浑《寄殷尧藩》)

57、读书不觉春已深,一寸光阴一寸金。不是道人来引笑,周情孔思正追寻。(唐王贞白《白鹿洞诗》)

58、读书不放一字过,闭户忽惊双鬓秋。(宋陆游《寄题吴斗南玩芳亭》)

59、读律看书四十年,乌纱头上有青天。男儿欲画凌烟阁,第一功名不爱钱。(明杨继盛《言志诗》)

60、当怒读则喜,当病读则痊。恃此用为命,纵横堆满前。(明杨循吉《题书橱》)

淮南秋雨夜,高斋闻雁来。——韦应物《闻雁》

常恐秋节至,凉飚夺炎热。——班婕妤《怨歌行》

竹喧归浣女,莲动下渔舟。——王维《山居秋暝》

空山新雨后,天气晚来秋。——王维《山居秋暝》

随意春芳歇,王孙自可留。——王维《山居秋暝》

荆溪白石出,天寒红叶稀。——王维《山中》

树树皆秋色,山山唯落晖。——王绩《望野》

芙蓉露下落,杨柳月中疏。——萧悫《秋思》

秋声万户竹,寒色五陵松。——李颀《望秦川》

春种一粒粟,秋收万颗子。——李绅《古风二首》

春花秋月何时了,往事知多少。——李煜《虞美人》

秋丛绕舍似陶家,遍绕篱边日渐斜。——元稹《菊花》

洛阳城里见秋风,欲作家书意万重。——张籍《秋思》

蟋蟀独知秋令早,芭蕉下得雨声多。——陆游《秋兴》

家家乞巧望秋月,穿尽红丝几万条。——林杰《乞巧》

复恐匆匆说不尽,行人临发又开封。——张籍《秋思》

近种篱边菊,秋来未着花。——皎然《寻陆鸿渐不遇》

寒城一以眺,平楚正苍然。——谢朓《宣城郡内登望》

西风吹叶满湖边,初换秋衣独慨然。——陆游《秋夜》

人人解说悲秋事,不似诗人彻底知。——陆游《秋夜》

秋色连波,波上寒烟翠。——范仲淹《苏幕遮·怀旧》

天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。——杜牧《秋夕》

故人万里无消息,便拟江头问断鸿。——陆游《秋思》

不觉碧山暮,秋云暗几重。——李白《听蜀僧濬弹琴》

万叶秋声里,千家落照时。——韩翃《题苏许公林亭》

夕阳西下,断肠人在天涯。——马致远《天净沙·秋思》

山长水阔知何处。——晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》

菡萏香销翠叶残,西风愁起绿波间。——李璟《山花子》

有三秋桂子,十里荷花。——柳永《望海潮·东南形胜》

山色浅深随夕照,江流日夜变秋声。——王士祯《江上》

未觉池塘春草梦,阶前梧叶已秋声。——朱熹《劝学诗》

宁可枝头抱香死,何曾吹落北风中。——郑思肖《画菊》

却道天凉好个秋。——辛弃疾《丑奴儿·书博山道中壁》

昨夜西风凋碧树。——晏殊《蝶恋花·槛菊愁烟兰泣露》

长安一片月,万户捣衣声。——李白《子夜吴歌·秋歌》

秋宵月色胜春宵,万里霜天静寂寥。——戎昱《戏题秋月》

紫艳半开篱菊静,红衣落尽渚莲愁。——赵嘏《长安晚秋》

落霞与孤骛齐飞,秋水共长天一色。——王勃《滕王阁序》

寒潭映白月,秋雨上青苔。——刘长卿《游休禅师双峰寺》

红藕香残玉簟秋。——李清照《一剪梅·红藕香残玉簟秋》

人烟寒橘柚,秋色老梧桐。——李白《秋登宣城谢脁北楼》

秋山野客醉醒时,百尺老松衔半月。——施肩吾《秋夜山居》

峨眉山月半轮秋,影入平羌江水流。——李白《峨眉山月歌》

萧萧梧叶送寒声,江上秋风动客情。——叶绍翁《夜书所见》

山明水净夜来霜,数树深红出浅黄。——刘禹锡《秋词二首》

落日无情最有情,遍催万树暮蝉鸣。——杨万里《初秋行圃》

今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。——王建《十五夜望月》

君问归期未有期,巴山夜雨涨秋池。——李商隐《夜雨寄北》

迢迢新秋夕,亭亭月将圆。——陶渊明《戊申岁六月中遇火》

角声满天秋色里,塞上燕脂凝夜紫。——李贺《雁门太守行》

寒山转苍翠,秋水日潺湲。——王维《辋川闲居赠裴秀才迪》

只有一枝梧叶,不知多少秋声。——张炎《清平乐-候蛩凄断》

雨色秋来寒,风严清江爽。——李白《酬裴侍御对雨感时见赠》

此意有谁知,恨与孤鸿远。——杨无咎《生查子·秋来愁更深》

塞下秋来风景异,衡阳雁去无留意。——范仲淹《渔家傲·秋思》

楼船夜雪瓜洲渡,铁马秋风大散关。——陆游《书愤五首·其一》

玉露凋伤枫树林,巫山巫峡气萧森。——杜甫《秋兴八首·其一》

青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋。——杜牧《寄扬州韩绰判官》

秋风清,秋月明,落叶聚还散,寒鸦栖复惊。——李白《三五七言》

清梦初回秋夜阑,床前耿耿一灯残。——陆游《秋雨渐凉有怀兴元》。

《我懂得了坚持(转载)》

作者:
<p>坚持让人变得勇往直前;坚持让人懂得了勇敢的意义;坚持让人明白了如何成功;坚持让人所向无敌……正是那一件事,让我,懂得了坚持!</p><p>去年暑假,我们随着旅行团一起去泰山。到了泰山,来到山脚下时,我畏惧了。但为了要面子我还是跟着团,一步一步往上爬。刚到1/3的路程时,我便累了。一边爬一边埋怨:“泰山怎么这么高,这么高怎么爬呀?这么高,应该坐缆车才对嘛!”我不停地埋怨着。爸爸听了我的埋怨后,语重心长地对我说:“儿子,你看!那些大哥哥、大姐姐们都在坚持着往上爬,你应该向他们学习才对!要知道,不经历风雨,怎能见彩虹。”我听了爸爸的话,反驳道:“那些大哥哥、大姐姐的体力多好,我那么小,体力怎么能跟他们比!”爸爸说:“你要是男子汉,就应该坚持爬上顶峰!”“不,谁说男子汉就一定要爬上山的顶峰!我不往上爬,依然是男子汉!”我大声反驳道。爸爸看我不肯往上爬了,只好带我去坐缆车。</p><p>到了缆车售票处,我看到一个小孩在哭,原以为是他爸或他妈不让他坐缆车,就没有注意他。“不吗,我就要爬山!”我的千万思绪都被这一声稚嫩的童声勾了过去。我一看,原来是那个小男孩说的。顿时,我的心灵为之一震。这个小男孩十分想爬山,从而锻炼自己的身体。而我却恰恰相反,逃避爬山,从而丢失了一次锻炼身体的好机会,我惭愧不已。我红着脸低下了头,跑到正在排队买票的爸爸跟前说:“爸爸,我们爬山吧。”爸爸听了先一惊,接着说:“好呀!”我和爸爸坚持着爬上了山顶。当我站在顶峰向下俯视时,那无限的美景让我赞不绝口,同时也从心里感慨:“真是无限风光在险峰呀!”</p><p>通过这次的爬山,我懂得了坚持。生活中有许多事情就像爬山一样,有时距成功只有一步之遥了,只要坚持一下就成功了。有时困难也是一种锻炼。不经历风雨,怎能见彩虹呢!在人生的道路上,只要懂得坚持,那么胜利就属于我们的了!</p>...详情

《一份耕耘,一份收获记叙文》

作者:
<p>一学期近60节体育课在不知不觉中很快的过去了,2018年的秋期体育学习和锻炼,让我进步了不少,收获了很多。</p><p>由于我长得很胖,和别人相比,我没有他们跑得快、更没有他们跳得高和远,几乎所有的体育项目和他们比都自愧不如,但是我知道,对于我来说,在体育方面我最大的敌人是我自己,战胜自己,超越自我,那怕就那么一点点,那也是进步,也是成功,是会得到老师、同学的认可和赞许。为此,在每一次体育课和课外体育锻炼中,我总是默默的坚持着,我相信只要我做到了坚持,成功是属于我的。</p><p>先说400米跑的练习吧,虽说每次我总是拖全班的后腿,跑在最后,但每次我都尽了自己最大的努力,跑完的全程。看着他们几下就跑完了而且还意犹未尽的样子,我又何曾不想呢?!为了提高我的速度和耐力,我按照自己的制定的健身计划,利用早、晚的课余时间,在我们家的园子里来来回回不知跑了多圈。每次耐力练习时,我总是尽自己最大的努力,使自己不要离队伍太远,每次当我满脸是汗、气喘嘘嘘的跑过终点时,看到张老师赞许的目光、听到同学们的掌声时,我总是无比的欣慰,疲惫的身躯好象是被充了电一样,一下子就又精神百倍。功夫不负有心人,虽然我每次400米跑的成绩都是两分多钟,但我最后次考试的成绩是两分零六秒,和第一次测试的成绩相比,我进步了近二十秒钟,为此我真的很满足!</p><p>再说跳绳这个练习、考核的项目吧,看着那些一分钟能跳200多下的同学,我真是羡慕死了,多少次在梦中我一分钟跳了200多次,我高兴得大吼大叫,可那毕竟是梦啊!如果梦能成为现实那该多好啊!第一次一分钟跳绳考试,我拼尽了全力才只跳了86次,累得我几乎要倒在地上,当时我觉得自己很不好,看到其他同学个个成绩优异,我恨自己为什么会长这么胖,恨自己为什么这么不争气……是张老师再次给了我动力和希望:“何冕,你只要这学期跳绳考试一分钟能突破100次,这个项目张老师就可以给你评优秀”。从此以后,我总觉得身后有一双明亮的眼睛在注视着我,特别在我实在是跳不动时,它总给我力量,让我不断的坚持、再坚持……很快又到了第二次考试了,在这次的考试中我一分钟竟跳了110多次,那时我真自豪!“千万别骄傲,还有第三次考试,只许进步不许落后。我相信何冕你一定能再次取得进步。”张老师的叮嘱回荡在我的耳边,这既是一份要求,更重要的是一份信任。成功和信任再次给了我力量,在不断坚持练习的过程中,我跳绳的能力日渐增强,在最后一次考试中,我取得了连我自己也不相信的成绩,一分钟跳绳135次,这对于其他同学来说可能是太小儿科的事情了,可对于我来说可真是梦寐以求的啊!张老师对我的期望是最后能突破100次的大关,我竟然超过了30多个,感觉真是太棒,我知道,这不是运气,是我努力锻炼的结果,感谢张老师对我信任、感谢同学对我的鼓励!</p><p>一份耕耘、一份收获,上课时认真听讲,课后认真练习。每个成功的背后,都有一份艰辛,但是,当幸福的彩虹出现时,你会忘掉不切艰辛,留下的只有那心慰的笑……我就是这样取得进步的。在克服自身困难、坚持锻炼的过程中,我成绩一次又一次的取得了进步,张老师笑了,同学们笑了,我更是乐开了花,我相信在不久的将来,我会被别人所羡慕!而不会去仰视别人,这一天不会太晚!</p><p>在体育锻炼中我能做到坚持,平时又团结同学,在考核中一次又一次的取得进步,很荣幸在这个学期,我的体育综合评定得到了5,这是老师对我的信任和鼓励。我相信老师的选择是没错的,因为我在成长、在进步!明天是美好的!</p>...详情

《全民健身日祝福短信》

作者:
<p>1、北京奥运四周年,瞩目影响仍然在,全民健身人人赞,五湖四海齐动员,强身健体好气魄,快乐生活每一天,8月7全民健身日,全民健身,让你我同行,让快乐继续,让奥运延续,</p><p>2、每天都把家务做,强身健体不误事;周末全家骑车游,省钱省时又锻炼;下班步行1公里,减肥又防高血脂;家里若有跳舞毯,年轻的活力跳出来!全民健身日,让我们从点滴做起,从日常生活做起!</p><p>4、运动不是仙药,有病一动就好;运动不比休闲,不会只是轻松享受。运动锻炼是一件长久的事,不可以一曝十寒,三天打鱼,两天晒网,只有坚持下去,以苦为乐,才能起到一定的效果。全民健身日到了,愿你运动常伴,健康一生!</p><p>5、抱着快乐跑一圈,烦心免谈,强健蔓延,时时锻炼,身体康健。拥着舒畅溜一弯,病毒离远,吉祥翻番,身心如愿,好事俱全。有事没事要锻炼,身体棒棒到永远,全民健身健康你我,祝你全民健身日快乐!</p><p>6、脖子扭扭,屁股扭扭,我们一起来做运动;踢踢腿来,伸伸腰,身体健康不可少;让我们乘借奥运东风,一起行动起来,动动更健康,走走更长寿!幸福就在你的举手投足之间!</p><p>7、五指梳头,生发乌发眼睛明;揉捏耳廓,治病防病还强身;搓面鼓腮,面部防皱美容颜;叩齿运舌,增进食欲提精神;旋转眼球,促进血液循环把目明。全民健身日,运动也轻松,快乐锻炼乐在其中。</p><p>8、伸伸臂,踢踢腿,健康向你把手挥;跑跑步,跳跳舞,四肢通畅活力足;游游泳,爬爬山,身体健壮病不沾,有事没事常锻炼,身体棒棒到永远,全民健身日,愿你身体健康,万事如意!</p>...详情

《石家庄生活频道开学第一课小运动大健康观后感2016》

作者:
<p>我变健康了,我变强壮了,这都是运动带来的好处。为了健康,我们一起来运动吧!</p><p>“金色的阳光召唤我,它也召唤你,我们奔向操场去,一起练身体,欢乐伴着我,欢乐伴着你,阳光体育使我们幸福又欢喜。每天锻炼一小时,增强体魄充满朝气快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,为我中华更强盛,大家齐努力。金色的阳光赞美我,它也赞美你,我们同在阳光下,一起练身体,健康属于我,健康属于你,阳光体育使我们健康又美丽。每天锻炼一小时,增强体魄充满朝气,快快乐乐欢欢喜喜练出好身体,为我中华更强盛,大家齐努力”这是一首阳光体育之歌,这首歌告诉我们,我们每天都要锻炼一小时,这样不仅可以增强我们的体魄还可以让我们练出好身体也可以让我欢欢喜喜地锻炼。</p><p>就拿五一劳动节那天我和同学们一起去爬山的例子来说吧!我和李瑶等人去爬梧桐山,我们刚爬不久就说累了,说不想爬了,于是我就说我们要:“一鼓作气,再而衰,三而竭,”她们就忙说:“对啊!我们继续爬吧!”我们爬到了半山腰看见到了一位老奶奶她好象体力十足的样子,她爬的好快好快啊!</p><p>这就是我的运动,我觉得运动是一件多么让人快乐的事情啊,运动是一件多么开心的事情啊!我们坚信这次我们爬的是小梧桐下次我们一定爬上大梧桐的山顶!!!相信自己,我一定可以的!因为我们只要记住这样一句话“我们必须有恒心,尤其要有自信心;我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的,无论代价多么大,这种事情必须做到。”</p>...详情

《说明文科学锻炼身体》

作者:
<p>小队名姓名成绩</p><p>①同学们,你们知道应该如何科学锻炼身体吗</p><p>②锻炼要选择地点、天气。马路旁,工厂附近,人群密集处污染严重。阴雨天树林中没有阳光照射,空气的含氧量少,会使人吸入更多的二氧化碳。雾天空气中的水汽、尘埃和其他污染物不容易扩散,吸入人体会有害。风力大的天气,风会带走人体大量热量,例如气温为-4℃时,若伴有5级以上的大风,人体的感觉就好像处在-18℃的严寒环境,这时锻炼会导致血管收缩,引发疾病。</p><p>③锻炼还要注意适度适量。要根据个人的身体条件,安排适宜的运动项目:儿童可以做操、游泳、溜冰;中青年可以进行跑步、打球、登山;老年人可以选择慢走、打太极拳。一天中,可以早晚各安排一次锻炼,每次运动30分钟左右。判断运动是否适度,可以根据下面的公式进行计算:(220-年龄)ⅹ80%。例如,年龄20岁的人运动后如果每分钟心跳次数为:(220-20)ⅹ80%=160,证明他的运动量比较适宜。如果运动后次数超过了160,就说明运动过量,此时有可能出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸急促等现象。</p><p>④同学们,现在你知道怎样科学地锻炼身体里吧。</p><p>1、关于科学锻炼身体,短文是从和来介绍的。</p><p>2、阴雨天不适宜在树林中锻炼身体的原因</p><p>..是</p><p>3、文中第二自然段中划线的句子运用了和说明方法,他们的作用是</p><p>4、第三自然段的表达顺序是()</p><p>①先总述再分述;②按时间顺序叙述;③先分述再总述;④按不同方面叙述。</p><p>5、第三自然段中“年龄20岁的人运动后如果每分钟心跳次数为:(220-20)ⅹ80%=160,证明他的运动量比较适宜。”这句话运用举例子的说明方法,其好处是</p><p>6、下面四种不同的锻炼情况,你认为最合理的是第()个。</p><p>①张奶奶特别喜欢在水泥厂附近的马路变慢走锻炼。</p><p>②李叔叔无论刮风下雨,每天都坚持户外锻炼。</p><p>③只要天气好,爷爷每天早晚都到公园打半个小时太极拳。</p><p>④虽然今天有大雾,但是妈妈仍然坚持早饭后外出锻炼。</p><p>7、外面刮着五级的大风,爸爸要求小军坚持出去锻炼,妈妈却不赞成,你同意谁的意见,结合短文内容说明理由。</p><p>8、姥姥今年60岁了,锻炼后心跳数为150,请您结合短文内容判断她的运动量是否合适并提出建议。</p><p>9、这句话“如果运动后次数超过了160,就说明运动过量,此时有可能出现面色苍白、大汗淋漓、呼吸急促等现象。”中的“有可能”能不能删去?为什么?</p>...详情

《跑操比赛开幕式讲话稿》

作者:
<p>跑操比赛开幕式讲话稿</p><p>各位家长、老师、同学们:</p><p>上午好!</p><p>小雪刚过,凛冽的寒风就降临大地了。在这么严寒的日子里,在刚刚结束的家长会之后,我们接着举行天城中学首届学生跑操比赛。在此,我代表学校衷心感谢家长朋友的热情观摩!感谢各班主任的精心组织!感谢全体同学的积极参与!</p><p>同学们:你们正值人生的青春期,可以说,对你们而言,运动是强身健体的需要,也是生长发育的需要!</p><p>体育是中考的必考科目,所占分值也越来越高。坚持体育锻炼,不断强健体魄,就是贮存体能,就是备战中考!</p><p>开展体育运动,落实阳光大课间活动,是全面实施素质教育的重要举措,是全面贯彻教育方针的必由之路!</p><p>体育运动是力和美的完美展现,是意志与技能高度融合,是独立和协作的最佳搭配!希望同学们在跑操过程中能充分体现团队精神,呈现整齐方阵,展示优美姿态!</p><p>各位家长、老师、同学们:健康的身体是一生的本钱,也是幸福的源泉。运动场的墙壁上有两条标语:一条是“走向大自然,走到运动场”,一条是“锻炼一小时,健康一辈子”,就是提醒大家:工作、学习再忙,也不要忘了体育锻炼,不要忘了积蓄健康这笔宝贵财富。</p><p>9月份,我们学校在个标准的运动场上承办了一届获得高度评价和广泛赞誉的全县中运会。每天大课间,同学们都在这里集中跑操,体育课程也是在这里集中开展。希望在今后的日子里,同学们不要忘了体育运动的精神,不要忘了体育锻炼的意义,不要忘了体育课程的落实!</p><p>最后,我以这次跑操比赛的对联为全体同学鼓劲、助威:向前向前步履铿锵似乳虎啸谷青青少年抒浩气;争先争先身姿飒爽如朝阳喷薄莘莘学子写华章!</p><p>谢谢大家!</p>...详情

《我运动我快了(转载)》

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<p>一天,我放学后坐着接送车回到了小区。刚下车,看见四楼的老奶奶正拎着一大包东西,显得很吃力。我想:帮帮老奶奶吧,她肯定很累了。于是,我就跑过去,说道:“老奶奶,我来帮你拎吧!”她看了看我,笑容满面地说:“那就谢谢你了,小朋友!”于是,我拎起东西跟着老奶奶上了楼。</p><p>送完以后,我虽然累得满头大汗,但是心里还是很高兴的。当我回到二楼的家里时,妈妈看我气喘吁吁的样子便问我怎么回事。</p><p>我一五一十跟妈妈说了。妈妈说道:“才上四楼就累得满头大汗了,看来你得多运动运动才行啊!”“我做好事了也不表扬一下,还挖苦我!”我气呼呼地往沙发上一躺,随手打开了电视。真巧,少儿频道正在播放关于青少年健康的话题:长期不运动会引起发胖,更严重的是可能会患上心脏病。所以说“生命在于运动”……当我看到这里时,我一下子跳了起来,想想自己不是偏胖刚才也不至于累成这样啊。于是,我下定决心,一定要坚持运动!</p><p>从此,我便和运动结下了深厚的“友谊”。我平常最喜欢打篮球了,每当体育课时,我就会到体育场上打一阵子,篮球给我带来了很多快乐。打比赛时,每当赢了,我便欢呼雀跃地跳起来;每当输了,我也毫不气馁,因为我得到了锻炼。还有乒乓球我也很喜欢,因为它不仅能锻炼臂力,还能锻炼灵活性。</p><p>就这样坚持了一个学期,妈妈说我渐渐变得强壮了。新学期开学时,我积极主动帮老师和同学们搬书,一点也不觉得累,还得到了老师和同学们的称赞。这说明,我长期以来坚持运动的效果还是很明显的。在运动的过程中,我也得到了很多的快乐。因此,我要继续坚持锻炼,不仅使自己的身体更加强壮,也在运动中得到更多的快乐</p>...详情

《阳光体育运动征文范文》

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<p>阳光体育活动,为同学们增添了无穷的乐趣,锻炼了同学们的身体,增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。下面搜集了阳光体育运动征文范文,欢迎阅览!</p><p>阳光体育运动征文范文1阳光人生在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将证明我们的付出。</p><p>我们家有一项不成文的规定,每天晚饭后全家都要出去散步。其实最先提议的是妈妈,她为了保持身材苗条,建议我们和她一起锻炼。爸爸也马上举手赞成。我呢,也有自己的小算盘,这样就可以在室外多活动一会儿了,也马上响应妈妈的号召。这样一来,我们全家就形成了天天锻炼的习惯。锻炼的内容随季节而变化,夏天常在阴凉下做操,冬天则更多的是跑步。有时也跳绳、踢毽子或转呼啦圈……</p><p>一天晚上,我们全家又去户外锻炼。妈妈心血来潮,提出我们全家举行一次长跑比赛——围着小区跑一圈。我和爸爸都有些犹豫,那可是有千把米远啊。但看着妈妈一脸的严肃,我和爸爸也暗暗想着不能认输。我告诉自己:一定要超过老爸老妈,坚持到最后。比赛前,我们定下了两条规则:一、不许跑得太快;二、不许抄近道。为了公平合理,我们决定一起喊“预备!开始!”</p><p>比赛开始了,我一马当先,跑在最前面。我边跑边回头看爸爸和妈妈的实力如何,当时爸爸和妈妈并列第二。到第一个拐弯处的时候,老爸甩掉了老妈追上了我。我可不想落后,于是稍稍加快了速度,又与老爸拉开了距离,我的心总算放下了。当我跑到全程的一半时,惊喜地发现老爸正在系鞋带呢,哈哈!真是天助我也,我不用担心被老爸追上了。老爸看来是怎么也追不上了,说实话,我当时也累得气喘吁吁了,真觉得自己坚持不住了。但一看到老爸老妈要追上来的样子,我就又咬咬牙,鼓起劲往终点跑。当我跑到终点后,发现老爸也到了,而老妈却弃权了,原因是她实在坚持不下去了,只好违规地走到终点。事后我才知道这场比赛是老妈有意训练我的毅力的。</p><p>在与爸爸、妈妈的一起锻炼中,我的身体素质越来越棒了,而且我的毅力也增强了,我喜欢锻炼!</p><p>青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳踢毽子之类的游戏,也是体育活动。因此,“阳光”和快乐其实离我们很近,只需要我们走出那最关键的一扇门,那么“阳光”的生活也会朝你走来。</p><p>少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以,身为21世纪接班人的我们,更应该锻炼身体,好好学习。</p><p>阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来。阳光体育,收获阳光人生。</p><p>阳光体育运动征文范文2我爱体育,我爱运动,尤其酷爱跑步。跑步,能活动四肢、强壮肌肉,增加肺活量;跑步,能亲密接触大自然,自由呼吸新鲜空气,让大脑清醒;跑步,能振作精神、增强自信,保持昂扬向上的状态。</p><p>王军霞,田径场上的“东方神鹿”,上世纪90年代连续在世界田坛上创下不少令人赞叹的奇迹,也给中国的田径史留下了非常辉煌的一页;“亚洲飞人”刘翔,近年崛起的又一颗体坛明星,当他在雅典奥运上“一飞冲天”时,世界为他震惊!还有“灌篮高手”姚明、乒乓“女皇”邓亚萍、跳水冠军伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字出现在我视野中时,我更加坚信体育的力量,也因此深深爱上了跑步,养成每天跑步的好习惯。</p><p>每天天刚泛鱼肚白,我就和爸爸早早起来到小区的大草坪边,沿着这个草坪跑上两圈。每个周日,我还和爸爸一起来到公园里慢跑散步,在奔跑中吐故纳新、赏奇花异草,真正愉悦身心。</p>...详情

《大学生婚姻观调查报告》

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<p>(一)调查大学生婚恋观所反映的问题</p><p>(二)调查结果统计分析情况</p><p>(三)我个人对于大学生婚恋观的分析</p><p>大学生谈恋爱是一个很正常的现象,很多人在感受着恋爱的快乐,从中学会了很多东西,比如说与人分享、关系他人、互相理解等等。</p><p>但是从我身边的很多实例中也能看出很多不好的地方。也就是说大学生谈恋爱如果不能用理性控制自己,处理好各种问题,弊端也会有很多。首先,谈恋爱两个人在一起必然会占用时间、牵扯精力。大学时代正是学习知识、锻炼能力为未来打基础的黄金时期,如果过多地用于谈恋爱,必将对学业乃至整个人生的发展有所影响。其次,经济基础决定上层建筑,大学生谈恋爱离不开父母金钱的“赞助”,这就需要同学们量力而行,不要攀比,要经常考虑父母的想法。在调查中我了解到大学生对于大学同居问题基本上持否定态度,这说明大多数同学能够在恋爱中把握好分寸,但是大学生相对于生理的成熟,心理上的成熟程度远远不足,缺乏责任感和承受能力,一旦发生性行为,如果处理不好,对其身心和未来的发展都会造成巨大的伤害和不良的影响。最后,大学时期也是大学生锻炼自己的社交能力,为将来走向社会打基础的时期。谈恋爱之后,必将社交范围缩小,乃至只有二人世界而忽视家人和朋友,造成自己情感上的孤立,一旦爱情失败,就会变得一无所有。这就需要大学生们做好心理准备,能够承担恋爱失败的后果,能够坚强的面对一份感情带来的伤害。当然更需要我们每一个大学生都有责任心都能在生活中不断的成长起来,给我们的人生树立一个正确的恋爱观和婚姻观,珍惜生活中的美好,使人生因爱变的更加美丽!</p><p>我很赞同这个观点:没有爱情的学业固然有点枯燥乏味,但离开了学业的爱情,如同在沙漠中播种,缺少坚实的根茎和内容,迟早会枯萎的。大学生受到对方爱慕的因素是爱的土壤,这土壤中生长出忠诚。忠诚理智承受宽容等合力之树,能开出圣洁而又美丽的真爱之花。</p>...详情

《小学六年级毕业评语》

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<p>该生喜欢看书,听音乐,有较高音乐天赋,钢琴已达十级水平。同时各门学科成绩也不错,得到老师、家长一致赞赏。希望进入新的环境后,能勇于表现自己,主动出击,积极思维,取得更好的成绩。</p><p>该同学本学期进步很快,知道珍惜时间,勤学多练,并不断提高自己的学习效率。希望他进入中学后能在各方面严格要求自己,同时坚信只要坚持不懈地努力,理想大门就会为你而开。</p><p>该同学兴趣广泛,活泼大方,热爱集体,关心同学,身上有许多闪光的地方,同时成绩也较优异。希望进入中学后,能更多的争取锻炼机会,大胆进取,不断创造属于自己的辉煌。</p><p>六年的小学生涯里,该同学收获颇丰,运动场上总能看到他活泼的身影,各种兴趣班上他异常活跃。这一学期,他真正成为了班里的实力派,平时总能默默无闻为班级奉献自己的一份力量,得到老师、同学赞赏。希望进入中学后,能再接再厉,成为永远的实力派。</p><p>你是个文雅而谦虚的女生,其实身上有许多闪光的地方。她学习勤奋,喜爱艺术,电子琴已达十级水平。平时里待人和善,助人为乐,很受大家欢迎。希望在新的环境里,主动争取各种机会锻炼自己,使自己各方面都出类拔萃。</p><p>六年的小学生涯里,该同学收获颇丰,运动场上总能看到他活泼的身影,体育委员工作尽心尽职,课堂上他总是思维活跃,课后作业质量也很高,所以成绩总是很优秀。得到老师、同学赞赏。希望进入中学后,能再接再厉,成为永远的实力派。</p><p>这位同学聪明懂事,学习勤奋,劳动积极,关心集体,关爱同学,所以朋友较多。希望进入中学后,能早日扬帆起航,为实现自己的理想坚持不懈。同时坚信成功总是属于奋斗者。</p><p>该同学学习成绩优异,关心集体,关爱同学,工作能力强,是老师的得力助手,同学的好榜样。希望进入中学后能持之以恒,不怕艰辛,勇攀高峰,早日实现自己的远大梦想。</p><p>该同学诚实乐观,健康活泼,能够尊敬师长,团结同学,主动关心集体,并自觉增加课外训练,所以成绩较优秀。希望进入中学后继续保持好的学习习惯,并做到主动出击,积极思维,取得更好的成绩。</p><p>这是一位诚实乐观、健康活泼、善解人意的美丽女生,平时在校热爱集体,关心同学,尊重师长,受到老师、家长一致好评。同时又是一名游泳健将,希望进入中学后能大胆施展自己的才华,为实现自己的奋斗目标而主动争取机会锻炼自己,早日茁壮成长为一个栋梁之才。</p><p>这位同学在校热爱集体,关心同学,尊重师长,学习自觉,从不让老师、家长费心。希望进入新的环境后,能在自信与勤奋中加些细心与开拓,在知识的海洋中乘风破浪,奋勇前进,早日实现自己的远大梦想。</p><p>该同学品学兼优,学习勤奋踏实,是老师的好帮手,同学的好朋友,尽管老师、家长对他赞赏有佳,可他依旧能以高标准来严格要求自己。希望在新的环境里,能继续保持初生牛犊不怕虎的精神,同时培养自己胆大心细的好习惯,争取获得更大的进步。</p><p>这是一位朴实、善良的孩子,热爱劳动,关心集体,虽然有时候学习成绩不稳定,但能主动查漏补缺,这学期有了明显进步。希望进入中学后,能不断调整自己的学习方法,不断提高自己的学习效率,同时坚信一份耕耘一份收获,付出总有回报。</p><p>该同学兴趣爱好广泛,热爱体育,喜欢运动。平时很勤劳也很热情,为集体服务时很主动,学习上也总能主动查漏补缺,这学期各科成绩都有明显进步。说明功夫不负有心人。希望进入中学后能争取更大进步,取得更为理想的学习成绩。</p><p>该同学快乐活泼,学习勤奋,劳动积极,关心集体,关爱同学。在即将步入中学之际,希望她坚信困难挡不住勇敢者的脚步,学习中要主动培养自己胆大心细的习惯,争取获得更的进步。</p><p>这是一位平和谦虚的实力派同学,平日里关爱集体,尊敬老师,团结同学,深受大家喜爱。希望进入中学后,能持之以恒,不怕艰辛,勇攀高峰,争取名列前茅,成为一名全面发展的好少年。</p><p>该生学习勤奋踏实,工作认真负责,是老师的好帮手、同学的好朋友。尽管老师、家长对他赞赏有佳,但他依旧对自己高标准严要求。希进入中学后,能勇于表现自己,取得更好的成绩,向关心他的师长汇报。</p><p>该同学善良、朴实、可爱,这学期进步很快,能够早早地树立自己的奋斗目标,并为之拼搏,令老师满意。希在新的环境里,也能踏实刻苦地度过每一天,多争取机会锻炼自己,快快成长为一个茁壮的阳光少年。</p><p>这是一位品学兼优的学生干部,多次被评为三好学生,不光自己学习成绩好,还总能帮助学习有困难的同学,真不愧是老师的得力助手,同学的知心朋友。祝愿他在不久的将来能成为新环境里一颗闪耀的明星。</p><p>该生是一位善良而有爱心的纯真男孩,这学期各方面成熟很多,进步也很快,学习上能主动查漏补缺,勤学苦练,所以各科成绩有明显进步。希进入中学后能不断调整学习方法,提高学习效率,取得更为理想的学习成绩。</p><p>该同学活泼大方,热爱集体,关心同学,业余时间兴趣广泛。希进入中学后,能在学习上多一份主动,早日确立自己的奋斗目标,同时坚信,只要坚持不懈,理想的大门定会为你而开。</p><p>该同学平日里勤勤恳恳,脚踏实地,课堂上思维活跃,知识吸收快,加上作业质量高,所以成绩一直较优秀,得到老师、家长的一致好评。希在新的环境里能更大胆一些,主动争取各种机会磨练自己,使自己各方面都出类拔萃。</p><p>这是一位美丽大方、勤奋善思、博学多才、为人谦和的女孩。六年的小学生涯,硕果累累,不光学习成绩优秀,而且兴趣广泛,热爱集体,关心同学,受到老师、家长一致好评。希在新的环境里能大胆施展自己的才华,,为实现自己的奋斗目标而勇攀高峰。</p><p>该同学学习勤奋、待人和善、举止大方、助人为乐,身上有许多闪光的地方,令老师、家长满意。希到新的环境后能积极争取各种机会,锻炼自己的各种能力,愿在未来的路上永远快乐、奋进,取得最好的成绩。</p><p>该同学很勤劳也很热情,为集体服务时最主动,学习上也总能主动查漏补缺,及早确立奋斗目标,并为之付出努力。希望进入中学后,能不怕艰辛,勇攀高峰,同时坚信一份耕耘一份收获,付出总有回报。努力吧,成功总属于有准备的聪明者。</p><p>该同学学习勤奋、劳动积极、关心集体、关爱同学,课堂上能积极思维,课后能认真完成作业,所以学习成绩一直较平稳。希望进入中学后能不怕艰辛,勇攀高峰,获取更大进步。</p><p>这是一位善解人意、明事理的好女孩,从不让家长、老师操心。希望进入中学后能主动跟老师、同学交朋友,并争取更多机会锻炼自己。愿在未来的路上永远快乐、奋进,取得最好的成绩。</p><p>这是一位天真、率直、机灵的可爱男孩,本学期各方面都成熟了许多,进步也很快,令老师、家长欣慰。希望进入中学后,在学习上能更大胆主动些,争取更多机会锻炼自己。愿在未来的路上永远快乐、奋进,取得最好的成绩。</p><p>该同学平时劳动积极、关心集体、关爱同学、稳重大方,是一位快乐、活泼的阳光女孩。这学期能很早就确立自己的奋斗目标,并为之付出自己最大的努力,这些都令老师、家长感到欣慰。希望在新集体中能以高标准来严格要求自己,争取获得更大进步。</p><p>这是一位诚实、乐观、健康的活泼男孩,平时能尊敬老师,与同学团结友爱,主动关心集体,受到老师、家长一致好评。希望进入中学后,能在自信与勤奋中加些细心与开拓,在知识的海洋中乘风破浪、奋勇前进。</p>...详情

《迎奥运,学习进取》

作者:
<p>奥运向我们一步步飞快地迈来,离举办奥运会仅仅只剩七十六天了,人人都争带微笑圈。我喜欢蓝色学习进取,以前我跑不快,心中郁闷,但自从有了那段经历后,我的速度就直线提高了。</p><p>一个夏天的中午,赤日炎炎,我打开了电视机看见记者正在采访残疾人锻炼等问题。“您为何要如此拼命地训练呢?”记者问道。“没错,我是残疾人。”那位被采访的人微笑着说,“但是我坚信我有一丝希望,再灌溉上百分之九十九的汗水最后加上一个好方法,我就不会比健全人差!”听到这里,我顿时愣住了,心想:他是个残疾人,可他却会为自己的梦想而努力,何况我们健全人呢。刚想完,我就四处寻问有什么好的跑步方法。询问了半天,我总算找到了一个好的方法。之后的一段日子,我总是夜以继日地学习窍门,有时连水都不喝,累了也就擦把汗,擦完后,接着练。数日后,我已经完全掌握了技巧,只缺锻炼了。那时的我已不再害怕天上大大的太阳带来的炎热,因为那位残疾人的话使我铭记在心。我飞快地奔跑着,像一匹脱缰的野马一样。回头一看,我已大汗淋漓、气喘吁吁,但是我并没有放弃而是鼓起勇气坚持了下来,一天出来刻苦训练一回,速度也在不断地提高。不久后我的速度由缓慢达到了飞快,得到了老师的赞扬。我心里美滋滋的,不禁露出了甜美的笑容。</p><p>学习进取是微笑的一种,还有乐于助人、文明礼仪、诚实守信、保护环境。等待着我们实现。大家快快行动起来吧!让我们的世界更加美好和欢乐。</p>...详情

《学生会联部部长竞选自荐书》

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<p>尊敬的领导:</p><p>在外联部工作了一年,我积累了许多工作经验,这些工作经验已经成为我人生的宝贵财富。外联部的锻炼在会计学院活动里面,我参与拉赞助的活动有会计学院大联谊、会计学院学生会成立大会、校级篮球赛、校级运动会、电子报刊、学术文化节,参与策划的活动有会计学院学术文化节,同时也有担任会计学院英语角的主持人的经验。在外联部的赞助中,由我们组拉到的赞助有:校级篮球赛中580元赞助、电子报刊中480元的赞助、学术文化节中700元的讲座赞助、中国移动礼品赞助以及帐篷支持、THEONE摄影机构的礼品赞助、会计学院第一届羽毛球赛的横幅赞助。在外联部的工作来说,在与商家的接触中,本人积累了相当的人脉,这些人脉也恰恰是作为一名会计学院会计学院学生会干部的有益补充。其中包括与几个比较大型的企业:中国移动、中国电信、万宁大型连锁商店、三水广场最大型的健身俱乐部——自然流、中国外语研究出版社。同时,与一些小型灵活型强的企业保持良好的联系:英语培训中心、会计培训中心、三水市区的特色精品店以及学校附近商城等。这些可以对以后会计学院学生会举办的活动提供必要的方便。记得第一次外出拉赞助我的小心翼翼到现在与商家沟通的自信从容,记得第一次上台演讲的紧张,到现在每周部门例会上组长总结的自若,记得也曾如很多同学一样经历过迷茫空虚,学习、部门、生活的压力使我想要逃避,但是骨子里的那不服输的劲头,令自己一次次在挫折中站起来,努力地协调好各方面。经过大一的这一年的锻炼,我成长了很多,对目标也明确了很多。我更深刻地体会到“只要用力呼吸,就能看见奇迹”。</p><p>外联部最具代表性的精神是“韧”。“韧”一方面有“坚韧”的内涵,在外联部工作我认为,口才其实不是唯一重要因素,能够拉到赞助甚至能够管理好一个部门,最重要的是“坚韧”,一种持之以恒、不服输的精神。另一方面,我认为“韧”还有松弛有度的意思。在外联部的工作很紧张很有压力,要学会如何放松自己,同时用自己的感染力使你的队员放松,富有工作热情。在外联部工作这一期间,培养了“韧”的精神,锻炼了我的口才、人际沟通能力和熟练的应对各种场合发生的特殊情况的应变能力。也促使我重新认识这个社会、进行自我定位,对我以后的学习、工作和生活产生了巨大的影响。这些能力是一个合格的领导者所必须具备的。“兼顾”也是我这一年来的深刻体验。这一年里面,我除了在外联部担任干事工作,也在校团工委宣传部担任干事工作。同时,在广州我也保持一份手机批发店的兼职工作。如何协调好各种各样的生活问题,这仍然是大二我们都要面临的一个大课题。我认为,学习与部门之间其实冲突性不大,最重要是心态问题,能不能做到专时专用。成为一名学生干部,注定要比其他同学可以灵活利用的时间少。所以我们要做到的是如何加快自己的时间利用率,如何减少在娱乐上的时间浪费,以及调整浮躁的心态,做到该部门工作的时候努力工作,该学习的时候专心学习。</p><p>XXX</p>...详情

《今天,你锻炼了吗演讲稿》

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<p>老师、同学们:</p><p>早上好!</p><p>今天我演讲的题目是“今天,你锻炼了吗?”。</p><p>为此,国家体委从去年四月开始,在全国范围内开展了阳光体育运动。今年,又发出了全国学生每天坚持长跑的号召。要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里,全国学生将坚持每天长跑。作为一名小学生,我们应该积极响应国家的号召:每天锻炼一小时,健康生活一辈子。</p><p>对于我们来说,坚持体育锻炼应该做到。认真做好每天的间操,动作整齐、到位。有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直,该侧身时不侧身,该弯腰时不弯腰,该跳跃时不跳跃,动作不到位,精神面貌懒懒散散,这样下来,不但起不到锻炼的目的,久而久之,还养成了精神面貌懒散,做事不认真的坏习惯。因此,锻炼身体从认认真真做好间操开始。</p><p>坚持体育锻炼,我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程。学校为我们安排了形式多样的活动课程,保证了我们每天一小时的锻炼时间。我们应该坚持上好这些活动课程,增强我们的体质。</p><p>作为小学生,我们还应该做到:周六、周日及假期,自觉坚持体育锻炼。</p><p>让我们大家一起努力,做个思想阳光、体态健美的小学生!</p><p>每天锻炼一小时,健康生活一辈子!</p>...详情

《小学六年级学生评语》

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<p>该生喜欢看书,听音乐,有较高音乐天赋,钢琴已达十级水平。同时各门学科成绩也不错,得到老师、家长一致赞赏。希望进入新的环境后,能勇于表现自己,主动出击,积极思维,取得更好的成绩。该同学本学期进步很快,知道珍惜时间,勤学多练,并不断提高自己的学习效率。希望他进入中学后能在各方面严格要求自己,同时坚信只要坚持不懈地努力,理想大门就会为你而开。该同学兴趣广泛,活泼大方,热爱集体,关心同学,身上有许多闪光的地方,同时成绩也较优异。希望进入中学后,能更多的争取锻炼机会,大胆进取,不断创造属于自己的辉煌。六年的小学生涯里,该同学收获颇丰,运动场上总能看到他活泼的身影,各种兴趣班上他异常活跃。这一学期,他真正成为了班里的实力派,平时总能默默无闻为班级奉献自己的一份力量,得到老师、同学赞赏。希望进入中学后,能再接再厉,成为永远的实力派。你是个文雅而谦虚的女生,其实身上有许多闪光的地方。她学习勤奋,喜爱艺术,电子琴已达十级水平。平时里待人和善,助人为乐,很受大家欢迎。希望在新的环境里,主动争取各种机会锻炼自己,使自己各方面都出类拔萃。六年的小学生涯里,该同学收获颇丰,运动场上总能看到他活泼的身影,体育委员工作尽心尽职,课堂上他总是思维活跃,课后作业质量也很高,所以成绩总是很优秀。得到老师、同学赞赏。希望进入中学后,能再接再厉,成为永远的实力派。这位同学聪明懂事,学习勤奋,劳动积极,关心集体,关爱同学,所以朋友较多。希望进入中学后,能早日扬帆起航,为实现自己的理想坚持不懈。同时坚信成功总是属于奋斗者。该同学学习成绩优异,关心集体,关爱同学,工作能力强,是老师的得力助手,同学的好榜样。希望进入中学后能持之以恒,不怕艰辛,勇攀高峰,早日实现自己的远大梦想。该同学诚实乐观,健康活泼,能够尊敬师长,团结同学,主动关心集体,并自觉增加课外训练,所以成绩较优秀。希望进入中学后继续保持好的学习习惯,并做到主动出击,积极思维,取得更好的成绩。这是一位诚实乐观、健康活泼、善解人意的美丽女生,平时在校热爱集体,关心同学,尊重师长,受到老师、家长一致好评。同时又是一名游泳健将,希望进入中学后能大胆施展自己的才华,为实现自己的奋斗目标而主动争取机会锻炼自己,早日茁壮成长为一个栋梁之才。这位同学在校热爱集体,关心同学,尊重师长,学习自觉,从不让老师、家长费心。希望进入新的环境后,能在自信与勤奋中加些细心与开拓,在知识的海洋中乘风破浪,奋勇前进,早日实现自己的远大梦想。该同学品学兼优,学习勤奋踏实,是老师的好帮手,同学的好朋友,尽管老师、家长对他赞赏有佳,可他依旧能以高标准来严格要求自己。希望在新的环境里,能继续保持初生牛犊不怕虎的精神,同时培养自己胆大心细的好习惯,争取获得更大的进步。这是一位朴实、善良的孩子,热爱劳动,关心集体,虽然有时候学习成绩不稳定,但能主动查漏补缺,这学期有了明显进步。希望进入中学后,能不断调整自己的学习方法,不断提高自己的学习效率,同时坚信一份耕耘一份收获,付出总有回报。该同学兴趣爱好广泛,热爱体育,喜欢运动。平时很勤劳也很热情,为集体服务时很主动,学习上也总能主动查漏补缺,这学期各科成绩都有明显进步。说明功夫不负有心人。希望进入中学后能争取更大进步,取得更为理想的学习成绩。该同学快乐活泼,学习勤奋,劳动积极,关心集体,关爱同学。在即将步入中学之际,希望她坚信困难挡不住勇敢者的脚步,学习中要主动培养自己胆大心细的习惯,争取获得更的进步。这是一位平和谦虚的实力派同学,平日里关爱集体,尊敬老师,团结同学,深受大家喜爱。希望进入中学后,能持之以恒,不怕艰辛,勇攀高峰,争取名列前茅,成为一名全面发展的好少年。该生学习勤奋踏实,工作认真负责,是老师的好帮手、同学的好朋友。尽管老师、家长对他赞赏有佳,但他依旧对自己高标准严要求。希进入中学后,能勇于表现自己,取得更好的成绩,向关心他的师长汇报。该同学善良、朴实、可爱,这学期进步很快,能够早早地树立自己的奋斗目标,并为之拼搏,令老师满意。希在新的环境里,也能踏实刻苦地度过每一天,多争取机会锻炼自己,快快成长为一个茁壮的阳光少年。这是一位品学兼优的学生干部,多次被评为三好学生,不光自己学习成绩好,还总能帮助学习有困难的同学,真不愧是老师的得力助手,同学的知心朋友。祝愿他在不久的将来能成为新环境里一颗闪耀的明星。该生是一位善良而有爱心的纯真男孩,这学期各方面成熟很多,进步也很快,学习上能主动查漏补缺,勤学苦练,所以各科成绩有明显进步。希进入中学后能不断调整学习方法,提高学习效率,取得更为理想的学习成绩。该同学活泼大方,热爱集体,关心同学,业余时间兴趣广泛。希进入中学后,能在学习上多一份主动,早日确立自己的奋斗目标,同时坚信,只要坚持不懈,理想的大门定会为你而开。该同学平日里勤勤恳恳,脚踏实地,课堂上思维活跃,知识吸收快,加上作业质量高,所以成绩一直较优秀,得到老师、家长的一致好评。希在新的环境里能更大胆一些,主动争取各种机会磨练自己,使自己各方面都出类拔萃。这是一位美丽大方、勤奋善思、博学多才、为人谦和的女孩。六年的小学生涯,硕果累累,不光学习成绩优秀,而且兴趣广泛,热爱集体,关心同学,受到老师、家长一致好评。希在新的环境里能大胆施展自己的才华,,为实现自己的奋斗目标而勇攀高峰。该同学学习勤奋、待人和善、举止大方、助人为乐,身上有许多闪光的地方,令老师、家长满意。希到新的环境后能积极争取各种机会,锻炼自己的各种能力,愿在未来的路上永远快乐、奋进,取得最好的成绩。该同学很勤劳也很热情,为集体服务时最主动,学习上也总能主动查漏补缺,及早确立奋斗目标,并为之付出努力。希望进入中学后,能不怕艰辛,勇攀高峰,同时坚信一份耕耘一份收获,付出总有回报。努力吧,成功总属于有准备的聪明者。该同学学习勤奋、劳动积极、关心集体、关爱同学,课堂上能积极思维,课后能认真完成作业,所以学习成绩一直较平稳。希望进入中学后能不怕艰辛,勇攀高峰,获取更大进步。这是一位善解人意、明事理的好女孩,从不让家长、老师操心。希望进入中学后能主动跟老师、同学交朋友,并争取更多机会锻炼自己。愿在未来的路上永远快乐、奋进,取得最好的成绩。这是一位天真、率直、机灵的可爱男孩,本学期各方面都成熟了许多,进步也很快,令老师、家长欣慰。希望进入中学后,在学习上能更大胆主动些,争取更多机会锻炼自己。愿在未来的路上永远快乐、奋进,取得最好的成绩。该同学平时劳动积极、关心集体、关爱同学、稳重大方,是一位快乐、活泼的阳光女孩。这学期能很早就确立自己的奋斗目标,并为之付出自己最大的努力,这些都令老师、家长感到欣慰。希望在新集体中能以高标准来严格要求自己,争取获得更大进步。这是一位诚实、乐观、健康的活泼男孩,平时能尊敬老师,与同学团结友爱,主动关心集体,受到老师、家长一致好评。希望进入中学后,能在自信与勤奋中加些细心与开拓,在知识的海洋中乘风破浪、奋勇前进。该同学朴实、善良、热爱劳动、关心集体,在班里人缘非常好,朋友也很多,是个心中有他人的好孩子。希望在新的环境里能对自己有更高的期待,在学习生涯中大胆施展自己的才华,为实现自己的奋斗目标而主动争取机会锻炼自己,早日茁壮成长为一个栋梁之才。该同学勤劳友善、稳重大方、自主独立,平日里能主动为班级服务,尊重师长,团结同学。这学期各方面都有明显进步,得到老师、同学一致好评。希望进入中学后,很好把握自己,不断调整前进步伐,同时坚信未来的明天自己一定会成为一个栋梁之才。该生爱好体育,兴趣广泛,看似调皮,其实也很努力,学习上总能主动查漏补缺,所以成绩一直较平稳,但有时粗枝大叶,不拘小节。希望进入中学后,能很好把握自己,同时坚信只要肯付出努力,就一定会收获成功。这是一位文静、可爱的美丽女孩,平时聪明好学、勤奋善思、热爱劳动、关心集体,获得老师、家长一致好评。希望进入中学后能精益求精、更上一层楼,并很快成为新集体中的佼佼者。这是一位坦诚友善、活泼大方的阳光男孩,这学期各方面表现都不错,上课思维活跃,课后作业质量高,所以成绩很优秀,同时又能主动关心集体,帮助同学,令老师满意。希望在新的集体里,各方面能以高标准来严格要求自己,成为大家学习的好榜样。该同学聪明好学、勤奋善思,所以各科学习都较优秀,平时爱好广泛,能与大家和睦相处,但有时也会粗枝大叶、不拘小节。希望进入中学后能精益求精、更上一层楼,并很快成为新集体中的佼佼者。该同学思维敏捷、智慧超群,成绩名列前茅,让大家赞叹,真不愧是一个出色的学习委员。希望在新的集体中能继续保持好的习惯,精益求精、更上一层楼,并很快成为新集体中的佼佼者。这是一位善良、稳重、朴实而可爱的大男孩,当集体需要时,他总是不怕脏不怕累,主动出击,学习上也总能主动查漏补缺,不断前进,令老师、家长欣慰。希望进入中学后,能扬长避短,多探究高效的学习方法,从而获取更大的进步。她是个聪明美丽的运动健将,在体操队表现很突出,获一致好评,学习上也毫不马虎,勤奋踏实,所以成绩较平稳。希望进入中学后,保持这种精神,勇敢地去闯荡属于自己的未来世界。这是一位品学兼优的学生干部,不光是老师的好帮手,也是同学们的好朋友,尽管受到大家一致赞赏,可她仍旧对自己严格要求,真不愧是大家信得过的副班长。希望进入中学后,继续保持好的习惯,并能再接再厉,争取更大的进步。你是一位聪慧、灵秀的可人女孩,心灵同外表一样很美,平时学习勤奋,成绩优异,与人为善,助人为乐,受到大家一致好评。希望在新的环境里能大胆施展自己的才华,为实现自己的奋斗目标而勇攀高峰。该同学上课思维活跃,课后作业认真,正确率高,各科成绩都较优秀,是一位快乐、活泼、聪明而坦率的阳光男孩,平日里兴趣广泛,热爱生活。希在今后的学习生涯中,不怕艰辛,勇攀高峰,获取更大进步。这是一位勤奋善思,博学多才,为人谦和的班干部。不光自己学习成绩优异,还总帮助别的同学,令每个教过他的老师赞叹不已。六年的小学生涯他硕果累累。老师衷心祝愿他在新的环境里成为一颗闪耀的明星。他是一位很勤劳也很热情的学生,为集体服务时他最主动;他多才多艺,象棋下得很棒;学习上也总能主动查漏补缺,这学期他各科成绩都有明显进步,说明功夫不负有心人。老师希望他进入中学后能争取更大的进步,早日实现自己的奋斗目标。他这学期表现不错,上课专心听讲,课后作业质量高,所以成绩总是比较优秀。同时他又成熟了许多,能够主动关心集体,帮助同学。老师希望他在新的集体中,能很好的把握自己,不断调整前进的步伐,老师相信在未来的明天他一定能成为一个栋梁之才。他是一位聪明好学,勤奋善思的学生,所以不仅各科成绩名列前茅,而且作文还有获奖的佳绩。他爱好广泛,吹笛,篮球是他的最爱,但有时他也会粗心大意。老师希望他进入中学后能精益求精,更上一层楼,并很快成为新集体的佼佼者。这位同学性格温和,文静可人,学习上总是踏实刻苦,所以成绩优异,受到师生的一致好评。老师希望她进入中学后能大胆一些,主动争取各种机会磨练自己,使自己各方面都出类拔萃。这一学期,他的学习成绩有些不稳定,令老师担心,不过他很快调整了自己的步伐,改善了学习方法,学习成绩又稳步上升了。希望他进入中学后,能更好地把握自己,不断争取新的收获。她活泼开朗,热爱集体,关心同学。同时兴趣广泛,爱好读书、运动,小学六年她收获了不少,也成熟了许多,希望进入中学后能主动争取机会,完善自己,成为新集体中的一位明星。他是一位聪明能干,明事理的好孩子。上课时专注的神情,下课时活泼的身影,留在老师的脑海中。他学习踏实,各科成绩都名列前茅,让大家赞叹。老师希望他在新的集体中,继续保持好的习惯,争取早日实现自己的奋斗目标。他聪明好学,勤奋善思,所以各科成绩优异,平日里兴趣爱好广泛,活泼好多,课代表工作尽心尽职。老师希望他进入中学后能精益求精,更上一层楼,并很快成为新集体的佼佼者。文静、可爱的她,学习勤奋,劳动积极,关心集体,关爱同学,大家不会忘记她默默为集体服务时的认真样儿。希望她在新环境里能大胆一些,多争取机会锻炼自己,使自己各方面都出类拔萃。你兴趣爱好广泛,热爱体育、喜爱运动。这学期,她在学习上有了明确的目标,同时学会了较理性地思考自己的学习、未来,并为之扬帆起航,这些都令老师欣慰。希望他进入中学后,能更好地把握自己,不断争取新的收获。该生文雅又谦虚,身上有许多闪光的地方:学习勤奋、成绩优异、待人和善、助人为乐,老师挺喜欢的,大家相信凭她的聪明、灵气,加上她的努力,定会有更大的收获。愿她在未来的路上,永远快乐、奋进,取得最好的成绩。性格温和、文静可人的她,这学期在学习上有了明确的目标,并为之扬帆起航,这令老师欣慰。困难挡不住勇敢者的步伐,老师希望他进入中学后能争取更大的进步,早日实现自己的奋斗目标。快乐、活泼的她,学习勤奋,劳动积极,关心集体。这学期她非常珍惜时间,勤奋多练,学习效率有了明显提高。希在新环境里能大胆一些,多争取机会锻炼自己,使自己各方面都出类拔萃。该同学朴实、善良、热爱劳动、关心集体,学习踏实,是个心中有他人的好孩子。希望在新的环境里能对自己有更高的期待,在学习生涯中大胆施展自己的才华,为实现自己的奋斗目标而主动争取机会锻炼自己,早日茁壮成长为一个栋梁之才。你是一位很勤劳也很热情的学生,为集体服务时他最主动,劳动委员工作尽心尽职,学习上也总能主动查漏补缺,这学期他各科成绩都有明显进步,说明功夫不负有心人。老师希望他进入中学后能争取更大的进步,早日实现自己的奋斗目标。你的勤奋和努力是班里出了名的。上课总能看到你坐的端正的身影,听到你清脆的嗓音。学习,工作你总能带着一股认真的劲儿。瞧你,字迹端正了,成绩稳定了,大家也更喜欢你了。继续加油吧!你将成为一个更出色的班干部。</p>...详情

《最新高中生自我评价》

作者:
<p>高三道德公民自我评价</p><p>道德与公民</p><p>作为一个公民,我以自己是一个中国人而感到自豪,祖国的每一点变化,都牵动着我的心,香港回归的日子,神州五号发射的日子,申奥成功的日子,都是让我最难忘,让我最激动的日子,我和每一位热爱祖国的中国人一样,为那一时刻的到来而欢呼雀跃。作为一名团员,我思想进步,有政治抱负。在团组织的领导下,更好地锻炼了自己,而且还在业余党校中顺利结业。作为一名中学生,平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做,对学校的规章制度能够严格遵守,课余时间外出,能够遵守公共秩序及交通法规,对公共设施能够爱护,外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。在家里,经常帮助家长做家务,比如洗碗筷,擦地,解决一些简单的电脑问题等。在学校,和同学相处能够以诚相待,信守承诺,平时不管学习多忙,只要同学求我帮忙的事,我都会答应他们。</p><p>学习与创新</p><p>在学习上,我有较强的自学能力,懂得合理安排学习时间,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题。我勤于思考,敢于提出质疑,对知识有独到的见解,有一定的创新精神,努力追求学习完美。在课余时间里积极参加各种学习和竞赛,比如:计算机数学比赛,全国生物竞赛,校园辩论赛等。在这个过程中不仅增长了自己的见识,还锻炼了自己的意志。</p><p>合作与交流</p><p>我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动,珍惜集体荣誉,维护集体利益。我能表达个人观点,尊重并理解他人的观点与处境,即使别人的观点不受赞同,为了不伤害他的自尊心,我也会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽。我也会接受同学的批评与建议,和同学一起完成研究性学习作业。和同学一起探讨问题。我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。</p><p>运动与健康</p><p>我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。</p><p>审美与表现</p><p>我对于美的含义有着自己的理解,能够在生活中发现美,懂得美的真正含义,在穿着上,得体大方,也不失为是一个懂得用美来装点自己的人。我能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美,具有健康的审美情趣。在学习之余喜欢听纯音乐和欧美音乐,这不仅没有影响我的学习,而且还使一天紧张的学习得到了放松。我还喜欢摄影,用相机记录下生活中的点点滴滴,为自己的人生添上浓墨重彩的一笔!</p><p>其他方面</p><p>我在班级中担任班长一职,对待工作认真负责,以身作则,一丝不苟,用实际行动赢得了大家的一致赞扬,是老师的好帮手,是同学的好朋友。在这个过程中,我得到了充分的锻炼,并在组织策划、语言表达等方面取得了明显的进步。</p><p>最后我也发现了自己的不足之处,就是在学习上对自己不够自信。在我发现自己的不足后,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。</p><p>高三道德公民自我评价</p><p>"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来",本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力量。</p><p>时光如梭,转眼即逝,当毕业在即,回首三年学习生活,历历在目:</p><p>三年来,学习上我严格要求自己,注意摸索适合自己情况的学习方法,积极思维,分析、解决问题能力强,学习成绩优良。</p><p>我遵纪守法,尊敬师长,热心助人,与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感,努力为班为校做好事。作为一名团员,我思想进步,遵守社会公德,积极投身实践,关心国家大事。在团组织的领导下,力求更好地锻炼自己,提高自己的,提高自己的思想觉悟。</p><p>性格活泼开朗的我积极参加各种有益活动。高一年担任语文科代表,协助老师做好各项工作。参加市演讲比赛获三等奖。主持校知识竞赛,任小广播员。高二以来任班级文娱委员,组织同学参加各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱,参加朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较出色,获“最佳辩手”称号。我爱好运动,积极参加体育锻炼,力求德、智、体全面发展,校运会上,在800米、200米及4×100米接力赛中均获较好名次。</p><p>三年的高中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过三年的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。</p><p>作为跨世纪的一代,我们即将告别中学时代的酸甜苦辣,迈入高校去寻找另一片更加广阔的天空。在这最后的中学生活里,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。</p>...详情

《50字运动会加油稿精选》

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<p>1)你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒;跑吧,追吧,在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭;跑吧,追吧,你比虎猛比豹强。</p><p>2)泥泞的路走过无数,累了,告诉自己:快了,再坚持一会儿。身上的伤流出血来,疼了,告诉自己:别哭,会好的。摔到了,告诉自己:快爬起来,世上很少有坦途。</p><p>3)心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。</p><p>4)场上英姿显自豪,脚下步伐在飞奔。你们是骄傲,你们是自豪,跑道因你幻彩,面对红色跑道,你们挥洒自如,不惧一切冲向终点</p><p>5)你用行动述说着过程的重要,没有无尽的终点,没有无法攀登的险峰,希望载着终点在向你微笑,拼搏吧!经历是一种精彩,迸发你全部的能量,成功是你汗水的写照。</p><p>6)环形的跑道一圈又一圈的坚持,毅力与精神活跃在会场上,湿透的衣衫,满头的大汗,无限追求、奋力追赶,我们为你欢呼跳跃,我们为你骄傲。</p><p>7)你的汗水洒在跑道,浇灌着成功的花朵开放;你的欢笑飞扬在赛场,为班争光数你最棒;跑吧,追吧,在这广阔的赛场上,你似骏马似离铉的箭;跑吧,追吧,你比虎猛比豹强。</p><p>8)泥泞的路走过无数,累了,告诉自己:快了,再坚持一会儿。身上的伤流出血来,疼了,告诉自己:别哭,会好的。摔到了,告诉自己:快爬起来,世上很少有坦途。</p><p>9)有些运动员,就只是来充充数的,就像我,在这些比赛当中,一般不太会进入决赛;而有些运动员,则是那些有实力的运动员,总是可以得名次。</p><p>10)总而言之,我们应该养成平时爱锻炼身体的好习惯:早上锻炼身体是为了健身,中午锻炼身体是为了消化,晚上锻炼身体是为了放松心情。让我们都变成爱运动、健康的好孩子吧!</p><p>11)心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动告诉我们一个不变之理,没有走不完的路,没有过不了的山,成功正在终点冲着你高高的招手,用你那顽强的意志去努力,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功一定是属于你。</p><p>12)马上就要进行高一女子400米预赛了,伍月莹,黄海花加油!希望你们在赛场上能够赛出自己的风采,没有你们的拼搏奋进,就没有赛场上的即激烈,呐喊声,加油!你们永远是最棒的想雄鹰展翅一般,勇向终点,我们等着你的加油!</p><p>13)昨天的辉煌与失败已成为过去,今天又是一个崭新的看似是,高二(3)班的同学们,你们个个朝气蓬勃,英姿煞爽,加油!让我们一齐偶写出关于青春青春的赞歌,展示青春的活力和风采!许一个美好的心愿,祝你快乐连连没送一份美妙的感觉祝万事圆圆,写一句股东的话语,祝你胜利!</p><p>14)不为掌声的诠释,不为刻意的征服,只有辛勤的汗水化作追求的脚步,心中坚定的信念,脚下沉稳的步伐,你用行动诉说着一个不变的真理,没有比脚更长的路,没有比人更高的山,希望在终点向你招手,努力吧!用你坚韧不拔的毅志,去迎接终点的鲜花与掌声,相信成功属于你。</p>...详情

《关于中学生综合素质自我评价模板》

作者:
<p>一、道德与公民</p><p>作为一个公民,我以自己是一个中国人而感到自豪,祖国的每一点变化,都牵动着我的心,香港回归的日子,神州五号发射的日子,申奥成功的日子,都是让我最难忘,让我最激动的日子,我和每一位热爱祖国的中国人一样,为那一时刻的到来而欢呼雀跃。作为一名团员,我思想进步,有政治抱负。在团组织的领导下,更好地锻炼了自己,而且还在业余党校中顺利结业。作为一名中学生,平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做,对学校的规章制度能够严格遵守,课余时间外出,能够遵守公共秩序及交通法规,对公共设施能够爱护,外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。在家里,经常帮助家长做家务,比如洗碗筷,擦地,解决一些简单的电脑问题等。在学校,和同学相处能够以诚相待,信守承诺,平时不管学习多忙,只要同学求我帮忙的事,我都会答应他们。</p><p>二、学习与创新</p><p>在学习上,我有较强的自学能力,懂得合理安排学习时间,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题。我勤于思考,敢于提出质疑,对知识有独到的见解,有一定的创新精神,努力追求学习完美。在课余时间里积极参加各种学习和竞赛,比如:计算机数学比赛,全国生物竞赛,校园辩论赛等。在这个过程中不仅增长了自己的见识,还锻炼了自己的意志。</p><p>三、合作与交流</p><p>我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动,珍惜集体荣誉,维护集体利益。我能表达个人观点,尊重并理解他人的观点与处境,即使别人的观点不受赞同,为了不伤害他的自尊心,我也会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽。我也会接受同学的批评与建议,和同学一起完成研究性学习作业。和同学一起探讨问题。我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。运动与健康</p><p>我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。</p><p>四、审美与表现</p><p>我对于美的含义有着自己的理解,能够在生活中发现美,懂得美的真正含义,在穿着上,得体大方,也不失为是一个懂得用美来装点自己的人。我能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美,具有健康的审美情趣。在学习之余喜欢听纯音乐和欧美音乐,这不仅没有影响我的学习,而且还使一天紧张的学习得到了放松。我还喜欢摄影,用相机记录下生活中的点点滴滴,为自己的人生添上浓墨重彩的一笔!</p><p>五、其他方面</p><p>我在班级中担任班长一职,对待工作认真负责,以身作则,一丝不苟,用实际行动赢得了大家的一致赞扬,是老师的好帮手,是同学的好朋友。在这个过程中,我得到了充分的锻炼,并在组织策划、语言表达等方面取得了明显的进步。</p><p>最后我也发现了自己的不足之处,就是在学习上对自己不够自信。在我发现自己的不足后,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。</p>...详情

《中学生综合素质自我评价1500字》

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<p>道德与公民</p><p>作为一个公民,我以自己是一个中国人而感到自豪,祖国的每一点变化,都牵动着我的心,香港回归的日子,神州五号发射的日子,申奥成功的日子,都是让我最难忘,让我最激动的日子,我和每一位热爱祖国的中国人一样,为那一时刻的到来而欢呼雀跃。作为一名团员,我思想进步,有政治抱负。在团组织的领导下,更好地锻炼了自己,而且还在业余党校中顺利结业。作为一名中学生,平时的一言一行我都能按照《中学生日常行为规范》的要求去做,对学校的规章制度能够严格遵守,课余时间外出,能够遵守公共秩序及交通法规,对公共设施能够爱护,外出坐车我会主动给有需要的人让座或帮助他们。在家里,经常帮助家长做家务,比如洗碗筷,擦地,解决一些简单的电脑问题等。在学校,和同学相处能够以诚相待,信守承诺,平时不管学习多忙,只要同学求我帮忙的事,我都会答应他们。</p><p>学习与创新</p><p>在学习上,我有较强的自学能力,懂得合理安排学习时间,能运用各种学习方式来提高学习水平,有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够结合所学不同学科的知识,运用已有的经验和技能,独立分析并解决问题。我勤于思考,敢于提出质疑,对知识有独到的见解,有一定的创新精神,努力追求学习完美。在课余时间里积极参加各种学习和竞赛,比如:计算机数学比赛,全国生物竞赛,校园辩论赛等。在这个过程中不仅增长了自己的见识,还锻炼了自己的意志。</p><p>合作与交流</p><p>我具有很强的团队精神,很乐于参加集体活动,珍惜集体荣誉,维护集体利益。我能表达个人观点,尊重并理解他人的观点与处境,即使别人的观点不受赞同,为了不伤害他的自尊心,我也会尊重和鼓励他。我善于与他人交流合作,每当我有快乐的事,我都会与朋友一起分享。我的人际关系也很融洽。我也会接受同学的批评与建议,和同学一起完成研究性学习作业。和同学一起探讨问题。我热爱生活,我喜欢观察生活,为了发展我的实践能力,我会参加一些活动,不但可以认识一些朋友,还可以开拓视野。运动与健康</p><p>我热爱体育运动,养成体育锻炼的习惯,有着健康的生活方式,每天早上坚持参加晨练,呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动,比如打羽毛球,骑自行车,打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体,还让我在运动中增进了与同学间的友谊。</p><p>审美与表现</p><p>我对于美的含义有着自己的理解,能够在生活中发现美,懂得美的真正含义,在穿着上,得体大方,也不失为是一个懂得用美来装点自己的人。我能感受并欣赏生活、自然、艺术和科学中的美,具有健康的审美情趣。在学习之余喜欢听纯音乐和欧美音乐,这不仅没有影响我的学习,而且还使一天紧张的学习得到了放松。我还喜欢摄影,用相机记录下生活中的点点滴滴,为自己的人生添上浓墨重彩的一笔!其他方面</p><p>我在班级中担任班长一职,对待工作认真负责,以身作则,一丝不苟,用实际行动赢得了大家的一致赞扬,是老师的好帮手,是同学的好朋友。在这个过程中,我得到了充分的锻炼,并在组织策划、语言表达等方面取得了明显的进步。</p><p>最后我也发现了自己的不足之处,就是在学习上对自己不够自信。在我发现自己的不足后,我将努力完善自我,提高学习成绩,为几年来的中学生活划上完美的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。</p>...详情

《母鸡和鸵鸟睡前故事》

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<p>大家都知道,母鸡的腿很短,跑得也不快。可是以前,母鸡却是一位跑步名将,而且长着一双长腿。事情的原由是这样的。</p><p>一天早晨,酷爱锻炼身体的母鸡在公园里跑完步,正在健身器材上压她那条修长的腿。旁边有好多晨练的小动物“呼啦”一下子围在她的身边,发出一阵阵的赞美声。“我要是有一双鸡小姐这样的腿多好呀!真的羡慕死了!”狐狸盯着母鸡的腿,眼馋得都流下口水了。</p><p>兔子小姐蹲在地上说:“我要是能有这样的一双美腿就好了,再也不用天天蹲在地上跳来跳去,害的我天天洗花裙子。”</p><p>就在大家七嘴八舌的时候,鸵鸟也过来了。她也酷爱锻炼身体,但是她的腿很短,母鸡是她心目中的偶像。</p><p>鸵鸟看见自己的偶像在锻炼身体,便跑着过去,试图着也把腿翘到健身器材上。可是她试了好几次都没有成功。旁边的小动物们都取笑腿短的鸵鸟。</p><p>母鸡看着鸵鸟很吃力,就蹲下来说:“可爱的鸵鸟小姐,我可以帮你吗?”</p><p>看到自己的偶像这么近距离地和自己说话,鸵鸟激动得要命,但是又怕别的小动物取笑自己,便红着脸说:“谢谢,不用,我自己能做到。”</p><p>母鸡见鸵鸟很执着,便拍了拍她的肩膀说:“祝你成功,如果有需要我帮助的地方,请给我说。再见!”说完,便跑着走开了。</p><p>其它的小动物见长腿的母鸡走了,便也一哄而散,只留下鸵鸟在那里坚持地翘着腿。</p><p>转眼,森林里的长跑运动会就要开始了。大家都积极地到组委会办公室报名,都想取得冠军,因为今年冠军的奖品是一套五星级的森林别墅。</p><p>可是,准备了半年的母鸡,却因为吃了不卫生的食品得了肠炎,山羊医生给她全面诊断后,强烈建议她住院治疗,必要时还要进行手术。为了留下一个健康的身体,母鸡不得不放弃参加森林运动会而住进了医院。</p><p>鸵鸟家里很穷,一直寄住在一颗芭蕉树下。当她听说这次运动会冠军的奖品是一座别墅时,便特别想参加比赛,好为家里解决一个大大的实际问题,再说她也暗暗地锻炼了半年身体。</p>...详情

《信访局挂职锻炼工作的调研报告》

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<p>利用信访岗位培养锻炼干部是新形势下加强干部队伍建设,特别是培养锻炼年轻干部的一种创新举措,对于进一步提升年轻干部的能力,转变机关干部的作风,推动信访工作的开展,密切党和政府同人民群众的联系,维护社会稳定、构建和谐社会,都具有十分重要的意义。我市多年来一直坚持实施这一做法,积极选派机关干部到信访岗位挂职锻炼,产生了较好的社会综合效应。</p><p>一、基本情况20XX年地级泰州市组建以来,市委对这项工作一直高度重视,坚持从市级机关各部门选调中层骨干力量到信访部门值班,帮助开展工作,不仅增强了信访接待和办案力量,而且在这特殊岗位培养锻炼了一批优秀干部。20XX年12月,市委专门下发了《关于安排市级机关干部到信访局值班工作的通知》,进一步健全和完善了相应的制度,形成了市委办、政府办、人大办、政协办等四大办公室和市纪委、市委组织部带头,各机关部门积极响应的良好局面。到底,先后共选派了200多名市级机关干部到信访部门参与工作,经受锻炼。</p><p>近年来,构建和谐社会对领导班子和干部队伍能力建设提出了新的任务要求,4月,市委再次专门发文,明确新提拔的副处级领导干部或局长(主任)助理要到信访部门挂职锻炼,作为提拔履职后的“第一课”。以来,已先后有10批22名同志被选派到信访局挂职锻炼。</p><p>目前,我市所辖四市二区也都从本地实际出发,建立了相应的工作机制,形成了各自的工作特色。泰兴市将公推公选产生的后备干部选派到信访部门锻炼,兴化市将拟提拔使用的优秀人选首先安排到信访部门挂职,靖江市、海陵区选派镇、村两级基层领导干部到信访部门值班。全市利用信访岗位培养锻炼干部的市县联动机制逐步形成。</p><p>多来年,我市选派干部到信访岗位培养锻炼工作,在实践中长期坚持、不断完善,取得了明显的成效,为锻炼和培养干部、推动信访工作开展、维护社会稳定、构建和谐泰州,发挥了积极作用,受到了社会各界的好评,多次得到上级领导和相关部门的充分肯定。中央电视台、《新华日报》等媒体曾对此进行过报道。5月,胡xx总书记视察江苏在接见我市党政主要负责同志时,对我市做好信访工作、选派年轻干部到信访部门锻炼的做法,给予了高度赞扬。</p><p>二、主要做法一是精心组织选精兵。市委组织部与信访局及时加强沟通协调,从兼顾各部门工作需要和工作实效性出发,制订详细的实施方案,定期组织安排。从市级机关部门新提拔的副处级领导干部和局长(主任)助理中,每期选派2名同志,到信访部门进行为期三个月的工作锻炼。选派时突出两个“优先”:一是部门优先,即优先从那些与民生问题密切相关、信访量相对集中的部门中确定;二是人员优先,即优先从那些有培养前途和发展潜力的年轻干部中选派。</p>...详情